tag:blogger.com,1999:blog-88117991798321328612023-11-15T13:16:18.392+00:00Menus végétaliensBienvenue chez moi, découvrez les menus végétaliens de ma petite famille, pour se faire plaisir, pour aider les enfants à apprécier les légumes, pour varier les repas, faites comme chez vous !Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/08975593810575736933noreply@blogger.comBlogger136125tag:blogger.com,1999:blog-8811799179832132861.post-36783238543381413242016-10-28T07:19:00.000+01:002016-10-28T07:19:47.894+01:00Menu vg 28 octobre<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;">Ce menu vg sera pour moi le dernier. Comme vous l'aurez constaté je n'ai pas posté mes propres menus depuis quelques temps. Mes études d’infirmière me laisse peu de temps de libre donc je préfère laisser d'autres blogueurs s'occuper des menus vg du vendredi pour me laisser le temps de vous poster au moins un de mes menus par mois.</span><br />
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><br /></span>
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;">Rentrons dans le vif du sujet :</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;">Trois jours avant Halloween quoi de mieux qu'un menu tout sucré et tout citrouille !</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;">Je vous ai déniché quatre recettes pour se faire un gros plaisir sucré à partager ou à dévorer seul sous son plaid devant la cheminée. ;)</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;">Boisson</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><a href="http://lespetitsplatsderose.blogspot.fr/2013/10/chocolat-au-lait-la-citrouille.html" target="_blank">Chocolat au lait à la citrouille de "Les petits plats de Rose"</a></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><br /></span>
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;">Première douceur</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<a href="http://auvertaveclili.fr/pumpkin-balls-vegan/" target="_blank"><span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;">Pumpkin balls de Au vert avec Lili</span></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;">Seconde douceur</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<a href="http://lespetitsplatsderose.blogspot.fr/2015/12/bouchees-chocolat-et-citrouille-vegan.html" target="_blank"><span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;">Bouchées chocolat et citrouille de "Les petits plats de Rose"</span></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;">Troisième douceur</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<a href="http://www.epicesetmoi.be/2015/10/pumpkin-spice-donuts-cuisson-au-four.html" target="_blank"><span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;">Pumpkin spice donuts de "Épices et Moi"</span></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><br /></span>
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><br /></span>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://1.bp.blogspot.com/-dHqvjZo9xqg/WA_IonL6ODI/AAAAAAAAGY0/f86OjEGabr0hyFKLyqUxp1CTbNCbQeJZACLcB/s1600/2016-10-25_13.57.05.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="https://1.bp.blogspot.com/-dHqvjZo9xqg/WA_IonL6ODI/AAAAAAAAGY0/f86OjEGabr0hyFKLyqUxp1CTbNCbQeJZACLcB/s400/2016-10-25_13.57.05.jpg" width="400" /></a></div>
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><br /></span>
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><br /></span>
<br />
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><b>Continuez à suivre les Menus vg, continuez à partager leurs menus, le changement viendra aussi par les bons petits plats !</b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><b>Go Vegan !</b></span></div>
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><br /></span>
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><br /></span></div>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #222222; font-size: 15px; line-height: 26px; margin-bottom: 26px;">
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;">Les blogs participants au Menu VG sont :</span></div>
</div>
<ul style="background-color: white; box-sizing: border-box; font-size: 15px; margin-bottom: 26px; padding: 0px;">
<li style="box-sizing: border-box; line-height: 26px; margin-left: 21px; text-align: justify;"><span style="color: black; font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><a href="http://vg-tables.fr/" target="_blank">VG-tables</a></span></li>
<li style="box-sizing: border-box; line-height: 26px; margin-left: 21px; text-align: justify;"><span style="color: black; font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><a href="http://etleskiwisaussi.com/" target="_blank">Et les kiwis aussi</a></span></li>
<li style="box-sizing: border-box; line-height: 26px; margin-left: 21px; text-align: justify;"><span style="color: black; font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><a href="http://menusvgl.blogspot.fr/" target="_blank">Menus végétaliens</a></span></li>
<li style="box-sizing: border-box; line-height: 26px; margin-left: 21px; text-align: justify;"><span style="color: black; font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><a href="http://lecarnetdanneso.com/" target="_blank">Le carnet d’Anne-So</a></span></li>
<li style="box-sizing: border-box; line-height: 26px; margin-left: 21px; text-align: justify;"><span style="color: black; font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><a href="http://www.enviedunerecette.com/" target="_blank">Envie d’une recette végétalienne ?</a></span></li>
<li style="box-sizing: border-box; line-height: 26px; margin-left: 21px; text-align: justify;"><span style="color: black; font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><a href="http://www.cookinginjune.com/" target="_blank">Cooking in June</a></span></li>
</ul>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #222222; font-size: 15px; line-height: 26px; margin-bottom: 26px;">
<div style="text-align: justify;">
<i style="box-sizing: border-box;"><span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;">Toutes vos remarques sont les bienvenues, n’hésitez pas à nous les faire parvenir par l’intermédiaire de commentaires ! </span></i></div>
</div>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #222222; font-family: "Droid Serif"; line-height: 26px; margin-bottom: 26px;">
<div style="text-align: justify;">
<span style="box-sizing: border-box;">Le concept du « Menu VG » n’est pas figé ! Vous avez des idées, des envies ? N’hésitez pas à nous contacter !</span></div>
</div>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #222222; font-family: "Droid Serif"; font-size: 15px; line-height: 26px; margin-bottom: 26px;">
<div style="text-align: justify;">
Ça vous a plu ? Suivez le Menu VG sur <a href="https://www.facebook.com/MenuVG" style="background-color: transparent; box-sizing: border-box; color: #35a533; text-decoration: none;">Facebook</a>, <a href="https://fr.pinterest.com/djanissecuisine/menu-vg-du-vendredi/" style="background-color: transparent; box-sizing: border-box; color: #35a533; text-decoration: none;">Pinterest</a>, <a href="https://twitter.com/MenuVG" style="background-color: transparent; box-sizing: border-box; color: #35a533; text-decoration: none;">Twitter</a> et <a href="https://www.instagram.com/menuvgduvendredi/" style="background-color: transparent; box-sizing: border-box; color: #35a533; text-decoration: none;">Instagram</a> !</div>
</div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/08975593810575736933noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8811799179832132861.post-13988347308132751772016-09-02T08:00:00.000+01:002016-09-02T13:20:03.569+01:00Menus veggie II, 2 septembre<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;">Deuxième participation aux Menus VG du vendredi ! Je me suis bien triturée les méninges pour trouver un thème qui puisse vous intéresser. Finalement ce nouveau menu que je vous propose va m'aider moi aussi.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;">En effet je reprends mes études et je vais devoir me préparer des lunch box presque tous les jours, du coup cela coule de source, cette semaine c'est : </span></div>
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><br /></span>
<br />
<div style="text-align: center;">
<b><span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif; font-size: large;">Menu Lunch Box, mangez vgl au boulot rien de plus facile !</span></b></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><br /></span>
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<b><span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;">Salade</span></b><br />
<ul>
<li><span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><a href="https://www.enviedunerecette.com/2015/10/23/une-envie-de-salade-dautomne-betteraves-pommes-echalottes-cranberries/" target="_blank">Betteraves, pommes, échalotes et cranberries</a> de Envie d'une recette végétalienne</span></li>
</ul>
<div>
<b><span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;">Sandwich</span></b></div>
<div>
<ul>
<li><span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><a href="http://serial-cooker.com/le-sandwich-repas-complet/" target="_blank">"Repas complet"</a> de Serial Cooker</span></li>
</ul>
<div>
<b><span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;">Fromage</span></b></div>
</div>
<div>
<ul>
<li><span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><a href="http://lafeestephanie.blogspot.fr/2015/11/petites-boules-de-fromage-vegetal-aux.html" target="_blank">Petites boules de fromage végétal</a> de La fée Stephanie</span></li>
</ul>
<div>
<b><span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;">Dessert ou goûter avec les collègues ;)</span></b></div>
</div>
<div>
<ul>
<li><span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><a href="http://amandebasilic.com/cookies-vegetaux-aux-mures/" target="_blank">Cookies aux mûres</a> de Amande et basilic</span></li>
</ul>
<div>
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://1.bp.blogspot.com/--PP12JqEFzg/V8L4SgOSGgI/AAAAAAAAGWg/5FDNNEp5UUQOnpEYlrwX7W6pL-awog0hACLcB/s1600/menuvg2.jpeg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><img border="0" height="356" src="https://1.bp.blogspot.com/--PP12JqEFzg/V8L4SgOSGgI/AAAAAAAAGWg/5FDNNEp5UUQOnpEYlrwX7W6pL-awog0hACLcB/s640/menuvg2.jpeg" width="640" /></span></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><b><u><span style="color: #38761d; font-family: "georgia" , "times new roman" , serif; font-size: medium;"><br /></span></u></b>
<b><u><span style="color: #38761d; font-family: "georgia" , "times new roman" , serif; font-size: medium;">Les blogs participants au Menus VG :</span></u></b></span></div>
<ul style="text-align: start;">
<li style="text-align: justify;"><span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><a href="http://cuisinevegetalienne.fr/" target="_blank">Dans la cuisine végétalienne de Djanisse</a></span></li>
<li style="text-align: justify;"><a href="http://vg-tables.fr/" target="_blank"><span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;">VG-tables</span></a></li>
<li style="text-align: justify;"><a href="http://etleskiwisaussi.com/" target="_blank"><span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;">Et les kiwis aussi</span></a></li>
<li style="text-align: justify;"><a href="http://www.veganfreestyle.com/" target="_blank"><span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;">Vegan Freestyle</span></a></li>
<li style="text-align: justify;"><a href="http://amandebasilic.com/" target="_blank"><span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;">Amande et Basilic</span></a></li>
<li style="text-align: justify;"><a href="http://menusvgl.blogspot.fr/" target="_blank"><span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;">Menus Végétaliens</span></a></li>
<li style="text-align: justify;"><a href="http://lecarnetdanneso.com/" target="_blank"><span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;">Le carnet d'Anne-So</span></a></li>
<li style="text-align: justify;"><span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><a href="http://www.enviedunerecette.com/" target="_blank">Envie d'une recette végétalienne</a></span></li>
<li style="text-align: justify;"><a href="http://www.cookinginjune.com/" target="_blank"><span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;">Cooking in June</span></a></li>
</ul>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #38761d; font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><b><u>Retrouvez les Menus vg :</u></b></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><a href="https://www.facebook.com/MenuVG?ref=hl" target="_blank"><img border="0" src="https://4.bp.blogspot.com/-ePlcT_In1G4/V2bla5G2srI/AAAAAAAAGRY/ZwuEAx_K6y4Lqrh1y96GyMxTnPPScR_hACKgB/s1600/facebook_64.png" /></a><a href="https://fr.pinterest.com/djanissecuisine/menu-vg-du-vendredi/" target="_blank"><img border="0" src="https://1.bp.blogspot.com/-72kMa9zYEDQ/V2blepnVsyI/AAAAAAAAGRw/Kwc0-gtjl9g76fDh3LnA2DsAbpkR5XhKACKgB/s1600/7946e409-4493-4467-b641-922958b9a402.png" /></a><a href="https://www.instagram.com/menuvgduvendredi/" target="_blank"><img border="0" src="https://2.bp.blogspot.com/-NWES061q0Pw/V2bldvVffgI/AAAAAAAAGRo/CbF8hV-lgT4h1_mKAfAvgS3TanfQIOooACKgB/s1600/f1c458e3-db99-4c0c-879a-8178fbfd5ba7.png" /></a><a href="https://twitter.com/MenuVG" target="_blank"><img border="0" src="https://3.bp.blogspot.com/-4QYItk8glKY/V2blclJC1CI/AAAAAAAAGRg/selujx0KZHEC16TyDUgyL6OL6fXEwWf1ACKgB/s1600/twitter_64.png" /></a></span></div>
<div>
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><br /></span></div>
</div>
<div>
<div style="background-color: white; color: #222222; font-size: 13.2px; line-height: 18.48px;">
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><br /></span></div>
<div style="background-color: white; color: #222222; font-size: 13.2px; line-height: 18.48px;">
<i><span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;">Toutes vos remarques sont les bienvenues, n’hésitez pas à nous les faire parvenir par l’intermédiaire</span><span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"> de commentaires !</span></span></i></div>
<div style="background-color: white; color: #222222; font-size: 13.2px; line-height: 18.48px;">
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><i>Le concept du "Menu VG" n'est pas figé et d'autres blogs peuvent venir s'y greffer pour une pus grande diversité des repas et des plaisirs !</i></span></div>
<div style="background-color: white; color: #222222; font-size: 13.2px; line-height: 18.48px;">
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><i>Contactez nous pour plus d'informations</i></span></div>
</div>
</div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/08975593810575736933noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8811799179832132861.post-42789356014776564262016-08-24T15:20:00.005+01:002016-08-24T15:20:54.432+01:00Semaine 27, début des vacances à la fin des vacances<div style="text-align: justify;">
J'ai mis un bon moment pour vous sortir cette semaine de menu. Les vacances sont passées bien trop vite, entre notre visite de Berlin, les enfants et les actions sur le terrain avec 269life France.</div>
<div style="text-align: justify;">
Nous en avons bien profité.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
La rentrée c'est maintenant dans moins de deux semaines pour mes enfants, la première pour mon fils, pour moi, après 10 ans sans avoir foulé les bancs de l'école me voila repartie !</div>
<div style="text-align: justify;">
Je ne sais pas encore comment va se passer l'organisation ni la charge de travail que va me demander ces nouvelles études donc je ne vous promet pas d’être au rendez vous toutes les semaines. Je ferais de mon mieux.</div>
<br />
<div style="text-align: center;">
N'oubliez pas que vous pouvez me suivre et me laisser des messages sur : </div>
<div style="text-align: center;">
<a href="https://www.instagram.com/jessmenusvgl/?ref=badge" target="_blank"><span style="font-size: large;">Instagram</span></a> et <a href="https://www.facebook.com/mesmenusvgl/" target="_blank"><span style="font-size: large;">Facebook</span></a>.</div>
<br />
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b><span style="color: #cc0000;">Lundi 4 juillet</span></b></div>
<ul>
<li style="text-align: justify;"><u>Petit déjeuner</u></li>
<ul>
<li style="text-align: justify;"><i>Les enfants :</i></li>
<ul>
<li style="text-align: justify;">Pain de mie</li>
<li style="text-align: justify;">Confiture de framboises maison</li>
<li style="text-align: justify;">Purée d'amande</li>
<li style="text-align: justify;">Lait de riz au chocolat</li>
<li style="text-align: justify;">Jus de pomme</li>
</ul>
<li style="text-align: justify;"><i>Moi :</i></li>
<ul>
<li style="text-align: justify;">Banane</li>
<li style="text-align: justify;">Amande</li>
<li style="text-align: justify;">Dattes</li>
<li style="text-align: justify;">Graines de chanvre</li>
<li style="text-align: justify;">Jus de pomme</li>
</ul>
</ul>
<li style="text-align: justify;"><u>Déjeuner</u></li>
<ul>
<li style="text-align: justify;">Steak de lentilles</li>
<li style="text-align: justify;">Poêlée pomme de terre, carotte, petit pois, ciboulette, sésame</li>
<li style="text-align: justify;">Yaourt de soja à la fraise</li>
</ul>
<li style="text-align: justify;"><u>Goûter</u></li>
<ul>
<li style="text-align: justify;">Framboises</li>
<li style="text-align: justify;">Dattes/Figues séchées</li>
<li style="text-align: justify;">Cajou</li>
</ul>
<li style="text-align: justify;"><u>Dîner</u></li>
<ul>
<li style="text-align: justify;">Taboulé (carotte, courgette, tomate, amande, raisins secs, sésame, ciboulette, menthe)</li>
</ul>
</ul>
<div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://2.bp.blogspot.com/-favT3pJaIEg/V72k13LNAVI/AAAAAAAAGVY/g5wFiKOrFV07CAon0mX6fIHolu0OWDRtwCLcB/s1600/IMG_20160704_123054.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://2.bp.blogspot.com/-favT3pJaIEg/V72k13LNAVI/AAAAAAAAGVY/g5wFiKOrFV07CAon0mX6fIHolu0OWDRtwCLcB/s320/IMG_20160704_123054.jpg" width="240" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
</div>
<div>
<div style="text-align: justify;">
<b><span style="color: #cc0000;">Mardi 5 juillet</span></b></div>
</div>
<div>
<ul>
<li style="text-align: justify;"><u>Petit déjeuner</u></li>
<ul>
<li style="text-align: justify;"><i>Les enfants :</i></li>
<ul>
<li style="text-align: justify;">Pain de mie</li>
<li style="text-align: justify;">Confiture de framboises maison</li>
<li style="text-align: justify;">Purée d'amande</li>
<li style="text-align: justify;">Lait de riz au chocolat</li>
<li style="text-align: justify;">Jus de pomme</li>
</ul>
<li style="text-align: justify;"><i>Moi :</i></li>
<ul>
<li style="text-align: justify;">Banane</li>
<li style="text-align: justify;">Cajou</li>
<li style="text-align: justify;">Dattes</li>
<li style="text-align: justify;">Graines de chanvre</li>
<li style="text-align: justify;">Jus de pomme</li>
</ul>
</ul>
<li style="text-align: justify;"><u>Déjeuner</u></li>
<ul>
<li style="text-align: justify;">Taboulé (Carotte, petit pois, tomate, courgette, tofu mariné, amande, raisins secs, ciboulette)</li>
<li style="text-align: justify;">Framboises</li>
</ul>
<li style="text-align: justify;"><u>Goûter</u></li>
<ul>
<li style="text-align: justify;">Framboises/Fraises/Abricot</li>
<li style="text-align: justify;">Dattes/Figues séchées</li>
</ul>
<li style="text-align: justify;"><u>Dîner</u></li>
<ul>
<li style="text-align: justify;">Risotto aux brocolis</li>
<li style="text-align: justify;">Yaourt de soja à la vanille</li>
</ul>
</ul>
<div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://4.bp.blogspot.com/-AqTxHY8m68E/V72laIHdJ7I/AAAAAAAAGVc/G339SyWayjUIk8YLhDHYiCZk4h1TlJcNACLcB/s1600/IMG_20160705_122943.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://4.bp.blogspot.com/-AqTxHY8m68E/V72laIHdJ7I/AAAAAAAAGVc/G339SyWayjUIk8YLhDHYiCZk4h1TlJcNACLcB/s320/IMG_20160705_122943.jpg" width="240" /></a></div>
<br /></div>
<div>
<b><span style="color: #cc0000;">Mercredi 6 juillet</span></b></div>
</div>
<div>
<ul>
<li><u>Petit déjeuner</u></li>
<ul>
<li><i>Les enfants :</i></li>
<ul>
<li>Framboises</li>
<li>Confiture de framboises maison</li>
<li>Purée d'amande</li>
<li>Lait de soja au chocolat</li>
<li>Jus de pomme</li>
</ul>
<li><i>Moi :</i></li>
<ul>
<li>Banane</li>
<li>Cajou</li>
<li>Dattes</li>
<li>Graines de chanvre</li>
<li>Jus de pomme</li>
</ul>
</ul>
<li><u>Déjeuner</u></li>
<ul>
<li>Macaroni demi complet</li>
<li>Carotte et tofu fumé à la crème de riz</li>
<li>Fraises</li>
</ul>
<li><u>Goûter</u></li>
<ul>
<li>Abricot/Framboises/Fraises</li>
<li>Dattes</li>
</ul>
<li><u>Dîner "FoodTruck Food Link"</u></li>
<ul>
<li>Wrap falafel</li>
<li>Wrap de la mer (avec des algues)</li>
</ul>
</ul>
<div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://2.bp.blogspot.com/-sttlqyY68d8/V72mvoBWkLI/AAAAAAAAGVo/LrkzcWQWfYAs9HhLrg8cJCQzKsH4fFvPQCLcB/s1600/IMG_20160707_122222.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://2.bp.blogspot.com/-sttlqyY68d8/V72mvoBWkLI/AAAAAAAAGVo/LrkzcWQWfYAs9HhLrg8cJCQzKsH4fFvPQCLcB/s320/IMG_20160707_122222.jpg" width="240" /></a></div>
<br /></div>
<div>
<b><span style="color: #cc0000;">Jeudi 7 juillet</span></b></div>
</div>
<div>
<ul>
<li><u>Petit déjeuner</u></li>
<ul>
<li><i>Fiston :</i></li>
<ul>
<li>Framboises</li>
<li>Dattes et Figues séchées</li>
<li>Lait de riz au chocolat</li>
</ul>
<li><i>Moi :</i></li>
<ul>
<li>Banane</li>
<li>Dattes</li>
<li>Cajou</li>
<li>Graines de chanvre</li>
<li>Jus de citron</li>
</ul>
</ul>
<li><u>Déjeuner "Reste de chez Food Link"</u></li>
<ul>
<li><i>Fiston :</i></li>
<ul>
<li>Macaroni</li>
<li>Fèves et brocoli à la crème</li>
<li>Framboises</li>
</ul>
<li><i>Moi :</i></li>
<ul>
<li>Veggie box (salade de légumes cru et riz)</li>
</ul>
</ul>
<li><u>Goûter</u></li>
<ul>
<li>Prune rouge/Abricot/Banane</li>
<li>Dattes/Figues</li>
</ul>
<li><u>Dîner</u></li>
<ul>
<li>Taboulé</li>
<li>Gratin de macaroni aux tomates et basilic</li>
</ul>
</ul>
<div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://3.bp.blogspot.com/-hJGhGtL-qLE/V72nDfptytI/AAAAAAAAGVw/r0IGDJFH8C8nA-q2KEjoiJ44PMsDt8ZdACLcB/s1600/IMG_20160708_123448.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://3.bp.blogspot.com/-hJGhGtL-qLE/V72nDfptytI/AAAAAAAAGVw/r0IGDJFH8C8nA-q2KEjoiJ44PMsDt8ZdACLcB/s320/IMG_20160708_123448.jpg" width="240" /></a></div>
<br /></div>
<div>
<b><span style="color: #cc0000;">Vendredi 8 juillet</span></b></div>
</div>
<div>
<ul>
<li><u>Petit déjeuner</u></li>
<ul>
<li><i>Fiston :</i></li>
<ul>
<li>Prune rouge</li>
<li>Dattes</li>
<li>Pain de mie/confiture de framboise</li>
<li>Lait de riz au chocolat</li>
</ul>
<li><i>Moi :</i></li>
<ul>
<li>Banane</li>
<li>Dattes</li>
<li>Cajou</li>
<li>Graines de chanvre</li>
<li>Jus de citron</li>
</ul>
</ul>
<li><u>Déjeuner</u></li>
<ul>
<li>Boulettes de risotto</li>
<li>Fèves et brocoli au sésame</li>
<li>Tomates cerises orange</li>
</ul>
<li><u>Goûter</u></li>
<ul>
<li>Framboises/Fraises</li>
<li>Dattes</li>
</ul>
<li><u>Dîner</u></li>
<ul>
<li>Pizza aux légumes</li>
</ul>
</ul>
<div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://4.bp.blogspot.com/-qK98sjjZRYA/V72nQ5DdHEI/AAAAAAAAGV0/UD0lruLEZUcOCjVqa-aQLoR1I_zJGzU0wCLcB/s1600/IMG_20160709_122533.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://4.bp.blogspot.com/-qK98sjjZRYA/V72nQ5DdHEI/AAAAAAAAGV0/UD0lruLEZUcOCjVqa-aQLoR1I_zJGzU0wCLcB/s320/IMG_20160709_122533.jpg" width="240" /></a></div>
<br /></div>
<div>
<b><span style="color: #cc0000;">Samedi 9 juillet</span></b></div>
</div>
<div>
<ul>
<li><u>Petit déjeuner</u></li>
<ul>
<li><i>Fiston :</i></li>
<ul>
<li>Pain de mie/confiture de framboise</li>
<li>Prune rouge</li>
<li>Lait de riz au chocolat</li>
</ul>
<li><i>Moi :</i></li>
<ul>
<li>Banane</li>
<li>Dattes</li>
<li>Cajou</li>
<li>Graines de chanvre</li>
<li>Jus de citron</li>
</ul>
</ul>
<li><u>Déjeuner "Pique nique"</u></li>
<ul>
<li>Salade de tomate et courgette</li>
<li>Mini sandwich au pâté de champignon</li>
<li>Tofu pizza</li>
<li>Fèves cru</li>
<li>Cornichons</li>
<li>Tortillas</li>
<li>Pastèque</li>
</ul>
<li><u>Goûter</u></li>
<ul>
<li>Abricot</li>
<li>Noix de cajou</li>
<li>Raisins secs</li>
</ul>
<li><u>Dîner "Avec les militants"</u></li>
<ul>
<li>Petit pain aux graines</li>
<li>Houmous</li>
<li>Rouleaux de printemps</li>
<li>Framboises</li>
</ul>
</ul>
<div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://4.bp.blogspot.com/-DBLait9OBfM/V72oE042CEI/AAAAAAAAGV8/ZNZ6VFf8dH4wW38sPaz0lDVromXnw96PgCLcB/s1600/IMG_20160710_200045.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://4.bp.blogspot.com/-DBLait9OBfM/V72oE042CEI/AAAAAAAAGV8/ZNZ6VFf8dH4wW38sPaz0lDVromXnw96PgCLcB/s320/IMG_20160710_200045.jpg" width="240" /></a></div>
<br /></div>
<div>
<div style="text-align: justify;">
<b><span style="color: #cc0000;">Dimanche 10 juillet</span></b></div>
</div>
</div>
<div>
<ul>
<li style="text-align: justify;"><u>Petit déjeuner</u></li>
<ul>
<li style="text-align: justify;">Pain de mie</li>
<li style="text-align: justify;">Confiture de framboise/confiture de physalis</li>
<li style="text-align: justify;">Jus de pomme</li>
<li style="text-align: justify;">lait de riz au chocolat</li>
</ul>
<li style="text-align: justify;"><u>Déjeuner</u></li>
<ul>
<li style="text-align: justify;">Galette de courgettes</li>
<li style="text-align: justify;">Riz à la betterave</li>
</ul>
<li style="text-align: justify;"><u>Goûter</u></li>
<ul>
<li style="text-align: justify;">Framboises</li>
<li style="text-align: justify;">Figues et dattes séchées</li>
</ul>
<li style="text-align: justify;"><u>Dîner</u></li>
<ul>
<li style="text-align: justify;">Rouleaux de printemps</li>
<li style="text-align: justify;">Boulettes de riz à la betterave</li>
<li style="text-align: justify;">Bâtonnets de carottes cru</li>
</ul>
</ul>
</div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/08975593810575736933noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8811799179832132861.post-70540647218582418372016-07-06T09:29:00.002+01:002016-07-06T09:30:57.283+01:00Semaine 25, bientôt les vacances !<div style="text-align: justify;">
Comme promis cette semaine je vous donne nos menus complet du petit déjeuner au dîner. Je ne pourrais pas le faire toutes les semaines mais cela vous donnera un peu une idée de ce que l'on mange sur la journée.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Je ne met plus de recette en ce moment mais comme d'habitude n’hésitez pas à me demander ici, sur facebook ou sur instagram les recettes qui pourrait vous intéresser.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>Fruits frais de la semaine : Pomme, Banane, Kiwi, Fraise, Cerise, Framboise</b></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b><span style="color: #134f5c;">Lundi 20 juin</span></b></div>
<ul>
<li style="text-align: justify;"><u>Petit déjeuner</u></li>
<ul>
<li style="text-align: justify;"><i>Les enfants :</i></li>
<ul>
<li style="text-align: justify;">Galette de riz et de maïs</li>
<li style="text-align: justify;">Chocolat à tartiner et purée d'amande</li>
<li style="text-align: justify;">Raisins secs et noix de cajou</li>
<li style="text-align: justify;">Chocolat chaud (lait de soja)</li>
<li style="text-align: justify;">Jus de pomme, jus de framboise</li>
</ul>
<li style="text-align: justify;"><i>Moi :</i></li>
<ul>
<li style="text-align: justify;">Banane/noix de cajou/dattes/graines de chanvre</li>
<li style="text-align: justify;">Jus d'orange</li>
</ul>
</ul>
<li style="text-align: justify;"><u>Déjeuner</u></li>
<ul>
<li style="text-align: justify;">Galette de courgette</li>
<li style="text-align: justify;">Salade de pois chiche, maïs, tofu et brocoli, sauce sésame</li>
<li style="text-align: justify;">Yaourt de soja fraises</li>
</ul>
<li style="text-align: justify;"><u>Goûter</u></li>
<ul>
<li style="text-align: justify;">Kiwi/Banane/Fraises/Cerise</li>
<li style="text-align: justify;">Raisins secs/dattes/noix de cajou</li>
</ul>
<li style="text-align: justify;"><u>Dîner</u></li>
<ul>
<li style="text-align: justify;">Reste de salade de pois chiche</li>
</ul>
</ul>
<div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://2.bp.blogspot.com/-M-ifjMwJfXE/V3y91zgv7UI/AAAAAAAAGUI/umqTQqrdqPAtHm3X2CX4pXxrH0YzUj2uACLcB/s1600/IMG_20160620_123435.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://2.bp.blogspot.com/-M-ifjMwJfXE/V3y91zgv7UI/AAAAAAAAGUI/umqTQqrdqPAtHm3X2CX4pXxrH0YzUj2uACLcB/s320/IMG_20160620_123435.jpg" width="320" /></a></div>
</div>
<div>
<div style="text-align: justify;">
<b><span style="color: #134f5c;">Mardi 21 juin</span></b></div>
</div>
<ul>
<li style="text-align: justify;"><u>Petit déjeuner</u></li>
<ul>
<li style="text-align: justify;"><i>Les enfants :</i></li>
<ul>
<li style="text-align: justify;">Céréales au chocolat</li>
<li style="text-align: justify;">Raisins secs, noix de cajou</li>
<li style="text-align: justify;">Banane, cerise</li>
<li style="text-align: justify;">Chocolat chaud (lait de soja)</li>
<li style="text-align: justify;">Jus de pomme, jus de framboise</li>
</ul>
<li style="text-align: justify;"><i>Moi :</i></li>
<ul>
<li style="text-align: justify;">Banane/noix de cajou/noisettes/graines de chanvre</li>
<li style="text-align: justify;">Jus d'orange</li>
</ul>
</ul>
<li style="text-align: justify;"><u>Déjeuner</u></li>
<ul>
<li style="text-align: justify;">Sauté asiatique aux proteines de soja, carottes et courgette</li>
<li style="text-align: justify;">Riz thaï</li>
<li style="text-align: justify;">Yaourt de soja framboise</li>
</ul>
<li style="text-align: justify;"><u>Goûter</u></li>
<ul>
<li style="text-align: justify;">Framboises</li>
<li style="text-align: justify;">Raisins secs, cajou</li>
</ul>
<li style="text-align: justify;"><u>Dîner</u></li>
<ul>
<li style="text-align: justify;">Taboulé (carotte, radis, tofu aux herbes, menthe, thym, cumin)</li>
</ul>
</ul>
<div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://3.bp.blogspot.com/-k3i82lYF8OU/V3y-G8A8I4I/AAAAAAAAGUM/TBB0_Xf8P1cID0pVEoTItinZLC4obYCcACLcB/s1600/IMG_20160621_123434.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://3.bp.blogspot.com/-k3i82lYF8OU/V3y-G8A8I4I/AAAAAAAAGUM/TBB0_Xf8P1cID0pVEoTItinZLC4obYCcACLcB/s320/IMG_20160621_123434.jpg" width="320" /></a></div>
</div>
<div>
<div style="text-align: justify;">
<b><span style="color: #134f5c;">Mercredi 22 juin</span></b></div>
</div>
<div>
<ul>
<li style="text-align: justify;"><u>Petit déjeuner</u></li>
<ul>
<li style="text-align: justify;"><i>Les enfants :</i></li>
<ul>
<li style="text-align: justify;">Pancakes banane, flocons d'avoine (Heathly Vegan)</li>
<li style="text-align: justify;">Chocolat à tartiner</li>
<li style="text-align: justify;">Chocolat chaud (lait de riz)</li>
<li style="text-align: justify;">Jus de pomme, jus de framboise</li>
</ul>
<li style="text-align: justify;"><i>Moi : </i></li>
<ul>
<li style="text-align: justify;">Banane/noix de cajou/graines de chanvre</li>
<li style="text-align: justify;">Jus de pomme</li>
</ul>
</ul>
<li style="text-align: justify;"><u>Déjeuner</u></li>
<ul>
<li style="text-align: justify;">Taboulé (carotte, radis, tofu aux herbes, raisins sec, cajou, menthe, thym, cumin)</li>
<li style="text-align: justify;">Pain express à l'ail et ciboulette</li>
<li style="text-align: justify;">Yaourt de soja fraise</li>
</ul>
<li style="text-align: justify;"><u>Goûter</u></li>
<ul>
<li style="text-align: justify;">Framboises</li>
<li style="text-align: justify;">Rasins secs, cajou</li>
</ul>
<li style="text-align: justify;"><u>Dîner</u></li>
<ul>
<li style="text-align: justify;">Pizza de chou fleur garni de sauce tomate aux herbes, tofu et fromage rapée vegetal</li>
<li style="text-align: justify;">Reste de taboulé</li>
</ul>
</ul>
<div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://4.bp.blogspot.com/-9wXVKmRK1Po/V3y-fKRvGZI/AAAAAAAAGUU/3pkDveD5HgwvctZ9905YVllG3PG706J9wCLcB/s1600/IMG_20160622_124429.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://4.bp.blogspot.com/-9wXVKmRK1Po/V3y-fKRvGZI/AAAAAAAAGUU/3pkDveD5HgwvctZ9905YVllG3PG706J9wCLcB/s320/IMG_20160622_124429.jpg" width="320" /></a></div>
</div>
<div>
<div style="text-align: justify;">
<b><span style="color: #134f5c;">Jeudi 23 juin</span></b></div>
</div>
</div>
<div>
<ul>
<li style="text-align: justify;"><u>Petit déjeuner</u></li>
<ul>
<li style="text-align: justify;"><i>Les enfants :</i></li>
<ul>
<li style="text-align: justify;">Céréales au chocolat</li>
<li style="text-align: justify;">Raisins secs, cajou</li>
<li style="text-align: justify;">Chocolat chaud (lait de riz)</li>
<li style="text-align: justify;">Jus de pomme, jus de framboise</li>
</ul>
<li style="text-align: justify;"><i>Moi :</i></li>
<ul>
<li style="text-align: justify;">Banane/cajou/datte/graines de chanvre</li>
<li style="text-align: justify;">Jus d'orange</li>
</ul>
</ul>
<li style="text-align: justify;"><u>Déjeuner</u></li>
<ul>
<li style="text-align: justify;">Flamenkueche</li>
<li style="text-align: justify;">Salade verte</li>
<li style="text-align: justify;">Yaourt de soja fraise</li>
<li style="text-align: justify;">Fraise</li>
</ul>
<li style="text-align: justify;"><u>Goûter</u></li>
<ul>
<li style="text-align: justify;">Framboises/fraises</li>
<li style="text-align: justify;">Cajou/figues sechéés/Raisins secs</li>
</ul>
<li style="text-align: justify;"><u>Dîner</u></li>
<ul>
<li style="text-align: justify;">Taboulé (courgette, radis, menthe bergamote, ciboulette, raisins secs, cajou)</li>
</ul>
</ul>
<div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b><span style="color: #134f5c;">Vendredi 24 juin</span></b></div>
</div>
</div>
<div>
<ul>
<li style="text-align: justify;"><u>Petit déjeuner</u></li>
<ul>
<li style="text-align: justify;"><i>Les enfants :</i></li>
<ul>
<li style="text-align: justify;">Pain de mie</li>
<li style="text-align: justify;">Chocolat à tartiner</li>
<li style="text-align: justify;">Figues séchées/cajou</li>
<li style="text-align: justify;">Chocolat chaud (lait de soja)</li>
<li style="text-align: justify;">Jus de pomme, jus de framboise</li>
</ul>
<li style="text-align: justify;"><i>Moi :</i></li>
<ul>
<li style="text-align: justify;">Pomme/cajou/figues séchées/graine de chanvre</li>
<li style="text-align: justify;">Jus d'orange</li>
</ul>
</ul>
<li style="text-align: justify;"><u>Déjeuner "Pique nique"</u></li>
<ul>
<li style="text-align: justify;">Reste de taboulé</li>
<li style="text-align: justify;">Fromage de cajou au paprika</li>
<li style="text-align: justify;">Fromage de lupin aux herbes</li>
<li style="text-align: justify;">Pain de mie</li>
<li style="text-align: justify;">Chou fleur cru</li>
<li style="text-align: justify;">Mini sandwich au tofu fumé et fromage de cajou</li>
<li style="text-align: justify;">Pancakes banane, flocons d'avoine</li>
<li style="text-align: justify;">Purée d'amande</li>
</ul>
<li style="text-align: justify;"><u>Goûter</u></li>
<ul>
<li style="text-align: justify;">Framboises</li>
<li style="text-align: justify;">Rasins secs/cajou/figues sechées</li>
</ul>
<li style="text-align: justify;"><u>Dîner</u></li>
<ul>
<li style="text-align: justify;">Gnocchi</li>
<li style="text-align: justify;">Sauce tomate et paprika</li>
</ul>
</ul>
<div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://4.bp.blogspot.com/-2HIgAcKfB6A/V3zAeot-c5I/AAAAAAAAGUs/oA6A86Xzw0gI2zvex9wES1rKsRM08nY4ACLcB/s1600/IMG_20160624_123939.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://4.bp.blogspot.com/-2HIgAcKfB6A/V3zAeot-c5I/AAAAAAAAGUs/oA6A86Xzw0gI2zvex9wES1rKsRM08nY4ACLcB/s320/IMG_20160624_123939.jpg" width="320" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
</div>
<div>
<div style="text-align: justify;">
<b><span style="color: #134f5c;">Samedi 25 juin "Journée à Europapark"</span></b></div>
</div>
</div>
<div>
<ul>
<li style="text-align: justify;"><u>Petit déjeuner</u></li>
<ul>
<li style="text-align: justify;">Biscuits à la fraises/ Biscuits au chocolat</li>
<li style="text-align: justify;">Barre de céréales au chocolat</li>
<li style="text-align: justify;">Banane</li>
</ul>
<li style="text-align: justify;"><u>Déjeuner</u></li>
<ul>
<li style="text-align: justify;">Sandwichs veggie jambon/fromage de cajou</li>
<li style="text-align: justify;">Sandwichs caviar d'aubergine/tofu</li>
<li style="text-align: justify;">Biscuits fraises/biscuits chocolat</li>
<li style="text-align: justify;">Abricot/Banane</li>
</ul>
<li style="text-align: justify;"><u>Goûter</u></li>
<ul>
<li style="text-align: justify;">Biscuits au chocolat/abricot</li>
</ul>
<li style="text-align: justify;"><u>Dîner</u></li>
<ul>
<li style="text-align: justify;">Chou fleur et carotte cru</li>
<li style="text-align: justify;">Veggie jambon</li>
<li style="text-align: justify;">Chips</li>
</ul>
</ul>
<div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b><span style="color: #134f5c;">Dimanche 26 juin</span></b></div>
</div>
</div>
<div>
<ul>
<li style="text-align: justify;"><u>Petit déjeuner</u></li>
<ul>
<li style="text-align: justify;"><i>Les enfants :</i></li>
<ul>
<li style="text-align: justify;">Pain de mie</li>
<li style="text-align: justify;">Chocolat à tartiner</li>
<li style="text-align: justify;">Chocolat chaud (lait de soja)</li>
<li style="text-align: justify;">Jus de pomme, jus de framboise</li>
</ul>
<li style="text-align: justify;"><i>Moi :</i></li>
<ul>
<li style="text-align: justify;">Pomme/cajou/figues séchées/graine de chanvre</li>
<li style="text-align: justify;">Jus de pomme</li>
</ul>
</ul>
<li style="text-align: justify;"><u>Déjeuner "Chez des amis"</u></li>
<ul>
<li style="text-align: justify;">Ribs de tempeh sauce barbecue</li>
<li style="text-align: justify;">Brochettes de courgettes et tofu mariné (bouillon de légumes, épices à barbecue, liquid smoke)</li>
<li style="text-align: justify;">Salade de quinoa, tomate et concombre</li>
<li style="text-align: justify;">Salade de carotte</li>
<li style="text-align: justify;">Yaourt de soja vanille</li>
</ul>
<li style="text-align: justify;"><u>Goûter</u></li>
<ul>
<li style="text-align: justify;">Brownies au noisettes caramélisées</li>
</ul>
<li style="text-align: justify;"><u>Dîner</u></li>
<ul>
<li style="text-align: justify;">Brocoli</li>
<li style="text-align: justify;">Gnocchi</li>
<li style="text-align: justify;">Sauce tomate et paprika</li>
</ul>
</ul>
</div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/08975593810575736933noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8811799179832132861.post-13136366852829824432016-07-01T08:00:00.000+01:002016-07-01T08:00:01.360+01:00Menu veggie vendredi 1er juillet<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;">Quand les blogueuses du <a href="https://www.facebook.com/MenuVG/?fref=ts" target="_blank"><span style="font-size: large;">Menus VG du Vendredi</span></a> m'ont contacté pour participer à cette aventure je n'ai pas hésité une seconde à leur dire OUI !</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;">Les menus VG m'ont beaucoup aidé au début de ma prise de conscience et ont continué de m'inspirer depuis.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;">Pour cette première participation j'ai décidé de vous faire découvrir un menu autour de <b><span style="color: #38761d;">la courgette</span></b>, ce légume que j'ai tout le temps à profusion l'été et dont je ne sais jamais quoi faire.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;">Voici donc quatre recettes bien différentes de l’apéro au dessert, du cuit du cru, du entier du mixé mais surtout du bon du gourmand !</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<b><span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;">Apéro</span></b></div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<ul>
<li><span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><a href="http://absolutegreen.blogspot.fr/2011/05/houmous-de-courgettes-crues-au-jalapeno.html" target="_blank">Houmous de courgette cru au jalapeno</a> de <u>Absolutely Green</u></span></li>
</ul>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<b><span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;">Entrée</span></b></div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<ul>
<li><span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><a href="http://patateetcornichon.fr/sale/samoussas-courgette-menthe-citron/" target="_blank">Samoussas courgette, menthe, citron</a> de <u>Patate et Cornichon</u></span></li>
</ul>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<b><span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;">Plat</span></b></div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<ul>
<li><span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><a href="http://auvertaveclili.fr/gratin-courgette-pommes-de-terre-tomates-sechees-tofu-vegan/" target="_blank">Gratin de courgette, tomates séchées, pomme de terre et tofu aux herbes</a> de <u>Au vert avec Lili</u></span></li>
</ul>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<b><span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;">Dessert</span></b></div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<ul>
<li><span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><a href="http://green-me-up.com/2013/10/tartelettes-crues-au-lemon-curd-de-courgette.html" target="_blank">Tartelettes crues au lemond curd de courgette</a> de <u>Green me Up</u></span></li>
</ul>
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><br /></span>
<br />
<div style="text-align: justify;">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://1.bp.blogspot.com/-t4C295WWyAc/V3AhqeLAtYI/AAAAAAAAGTo/TljRJ9HDzjUZOf8gQeIgdb3cWYBYs6oQgCLcB/s1600/montage1.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="https://1.bp.blogspot.com/-t4C295WWyAc/V3AhqeLAtYI/AAAAAAAAGTo/TljRJ9HDzjUZOf8gQeIgdb3cWYBYs6oQgCLcB/s400/montage1.png" width="400" /></a></div>
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<b><u><span style="color: #38761d; font-family: "georgia" , "times new roman" , serif; font-size: medium;">Les blogs participants au Menus VG :</span></u></b></div>
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><br /></span>
<br />
<ul>
<li style="text-align: justify;"><a href="http://cuisinevegetalienne.fr/" target="_blank"><span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;">Dans la cuisine végétalienne de Djanisse</span></a></li>
<li style="text-align: justify;"><a href="http://mlleprune.fr/" target="_blank"><span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;">Mlle Prune</span></a></li>
<li style="text-align: justify;"><a href="http://vg-tables.fr/" target="_blank"><span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;">VG-tables</span></a></li>
<li style="text-align: justify;"><a href="http://etleskiwisaussi.com/" target="_blank"><span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;">Et les kiwis aussi</span></a></li>
<li style="text-align: justify;"><a href="http://www.veganfreestyle.com/" target="_blank"><span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;">Vegan Freestyle</span></a></li>
<li style="text-align: justify;"><a href="http://amandebasilic.com/" target="_blank"><span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;">Amande et Basilic</span></a></li>
<li style="text-align: justify;"><a href="http://menusvgl.blogspot.fr/" target="_blank"><span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;">Menus Végétaliens</span></a></li>
<li style="text-align: justify;"><a href="http://lecarnetdanneso.com/" target="_blank"><span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;">Le carnet d'Anne-So</span></a></li>
<li style="text-align: justify;"><a href="http://www.enviedunerecette.com/" target="_blank"><span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;">Envie d'une recette végétalienne</span></a></li>
</ul>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #38761d; font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><b><u>Retrouvez les Menus vg :</u></b></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<a href="https://www.facebook.com/MenuVG?ref=hl" target="_blank"><img border="0" src="https://4.bp.blogspot.com/-ePlcT_In1G4/V2bla5G2srI/AAAAAAAAGRY/ZwuEAx_K6y4Lqrh1y96GyMxTnPPScR_hACKgB/s1600/facebook_64.png" /></a><a href="https://fr.pinterest.com/djanissecuisine/menu-vg-du-vendredi/" target="_blank"><img border="0" src="https://1.bp.blogspot.com/-72kMa9zYEDQ/V2blepnVsyI/AAAAAAAAGRw/Kwc0-gtjl9g76fDh3LnA2DsAbpkR5XhKACKgB/s1600/7946e409-4493-4467-b641-922958b9a402.png" /></a><a href="https://www.instagram.com/menuvgduvendredi/" target="_blank"><img border="0" src="https://2.bp.blogspot.com/-NWES061q0Pw/V2bldvVffgI/AAAAAAAAGRo/CbF8hV-lgT4h1_mKAfAvgS3TanfQIOooACKgB/s1600/f1c458e3-db99-4c0c-879a-8178fbfd5ba7.png" /></a><a href="https://twitter.com/MenuVG" target="_blank"><img border="0" src="https://3.bp.blogspot.com/-4QYItk8glKY/V2blclJC1CI/AAAAAAAAGRg/selujx0KZHEC16TyDUgyL6OL6fXEwWf1ACKgB/s1600/twitter_64.png" /></a></div>
<br />
<br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;">Toutes vos remarques sont les bienvenues, n’hésitez pas à nous les faire parvenir par l’intermédiaire</span><span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"> de commentaires !</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;">Le concept du "Menu VG" n'est pas figé et d'autres blogs peuvent venir s'y greffer pour une pus grande diversité des repas et des plaisirs !</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;">Contactez nous pour plus d'informations.</span></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: left;">
<br /></div>
<div style="text-align: left;">
<br /></div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/08975593810575736933noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-8811799179832132861.post-34336160624682207172016-06-24T12:49:00.001+01:002016-06-24T12:50:06.507+01:00Semaine 24, enfin des framboises !Cette semaine encore je me suis pas mal inspirée de "Heathly Vegan" de Marie Laforêt, c'est une vrai source de gourmandises en tout genre.<br />
<br />
A partir de la semaine prochaine j'indiquerai nos petit déjeuner et nos goûters, même si ils n'ont rien d’exceptionnel ils font parti de l’équilibre alimentaire et pourrait aider certains qui sont un peu perdu en alimentation végétalienne.<br />
Les menus que je prépare sont adaptés à ma famille, d'un famille à l'autre vous trouverez des repas très différents, plus de cru chez l'un, plus de céréales chez l'autre, à vous de trouver ce qui vous convient.<br />
<br />
<b><br /></b>
<b>Fruits frais de la semaine : Banane, Pomme, Kiwi, Cerise, Fraises et les premières framboises :)</b><br />
<br />
<b><span style="color: orange;">Lundi 13 juin</span></b><br />
<ul>
<li><u>Déjeuner</u></li>
<ul>
<li>Gratin pois cassé pomme de terre, brocoli, chou fleur et romarin</li>
</ul>
<li><u>Dîner</u></li>
<ul>
<li>Restes</li>
</ul>
</ul>
<div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://1.bp.blogspot.com/-Z_bplSuSjkY/V2wYQJQPOZI/AAAAAAAAGSU/UFBzRWZsEuU6EPgS2lRAlIfl5p888-8KACLcB/s1600/IMG_20160613_123215.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://1.bp.blogspot.com/-Z_bplSuSjkY/V2wYQJQPOZI/AAAAAAAAGSU/UFBzRWZsEuU6EPgS2lRAlIfl5p888-8KACLcB/s320/IMG_20160613_123215.jpg" width="320" /></a></div>
</div>
<div>
<b><span style="color: orange;">Mardi 14 juin</span></b></div>
<div>
<ul>
<li><u>Déjeuner</u></li>
<ul>
<li>Tartelettes de polenta</li>
<li>Fèves, haricot vert et petit pois</li>
<li>Sauce tomate et basilic</li>
</ul>
<li><u>Dîner</u></li>
<ul>
<li>Mini tortillas à la courgette</li>
<li>Salade de chou vert</li>
</ul>
</ul>
<div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://3.bp.blogspot.com/-sTX9jT38xqM/V2wYmT_ENKI/AAAAAAAAGSc/5a0bJqIdLy4ElxHmChfjI38qA2lCmWLJACLcB/s1600/IMG_20160614_125417.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://3.bp.blogspot.com/-sTX9jT38xqM/V2wYmT_ENKI/AAAAAAAAGSc/5a0bJqIdLy4ElxHmChfjI38qA2lCmWLJACLcB/s320/IMG_20160614_125417.jpg" width="320" /></a></div>
</div>
<div>
<b><span style="color: orange;">Mercredi 15 juin</span></b></div>
</div>
<div>
<ul>
<li><u>Déjeuner</u></li>
<ul>
<li>Gratin pomme de terre et patate douce</li>
<li>Galettes de riz aux légumes</li>
</ul>
<li><u>Dîner</u></li>
<ul>
<li>Lunch Bowl</li>
<ul>
<li>Spirales aux sarrasin</li>
<li>Shiitakés poêlés</li>
<li>Brocoli au sésame</li>
<li>Carotte cru</li>
<li>Amande et pignon de pin poêlés</li>
<li>Lupin</li>
<li>Sauce Dragon (Heathly Vegan/Marie Laforêt)</li>
</ul>
</ul>
</ul>
<div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://1.bp.blogspot.com/-atysy492sI0/V2wZGaj0pNI/AAAAAAAAGSo/6PvWiA0a0ggp1b011XWunKY21C-uO-5LwCLcB/s1600/IMG_20160616_124627.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://1.bp.blogspot.com/-atysy492sI0/V2wZGaj0pNI/AAAAAAAAGSo/6PvWiA0a0ggp1b011XWunKY21C-uO-5LwCLcB/s320/IMG_20160616_124627.jpg" width="320" /></a></div>
</div>
<div>
<b><span style="color: orange;">Jeudi 16 juin</span></b></div>
</div>
<div>
<ul>
<li><u>Déjeuner</u></li>
<ul>
<li>Lentilles vertes</li>
<li>Petit pois, carotte</li>
<li>Sauce dragon (Heathly Vegan/Marie Laforêt) pour moi</li>
<li>Sauce tomate et basilic pour les enfants</li>
<li>Céleri rémoulade</li>
</ul>
<li><u>Dîner</u></li>
<ul>
<li>Quinoa à la cardamone et curcuma</li>
<li>Beignets de courgette au curry</li>
<li>Sauce cacahuète (Heathly Vegan/Marie Laforêt)</li>
</ul>
</ul>
<div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://1.bp.blogspot.com/-pgHVDctCr4I/V2wb97qFGSI/AAAAAAAAGS4/LrInRkLEBTY8DllqXbbRUW-kOsRHnkTDQCLcB/s1600/IMG_20160617_123233.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://1.bp.blogspot.com/-pgHVDctCr4I/V2wb97qFGSI/AAAAAAAAGS4/LrInRkLEBTY8DllqXbbRUW-kOsRHnkTDQCLcB/s320/IMG_20160617_123233.jpg" width="320" /></a></div>
<br />
<b><span style="color: orange;">Vendredi 17 juin</span></b><br />
<ul>
<li><u>Déjeuner</u></li>
<ul>
<li>Burger</li>
<ul>
<li>Steak lentilles et quinoa</li>
<li>Bacon de tofu fumé</li>
<li>Tranche de fromage végétal</li>
</ul>
<li>Frites de carottes, pomme de terre et betterave</li>
</ul>
<li><u>Dîner "Au restaurant"</u></li>
<ul>
<li>Velouté de courgette au thym et aneth, réduction de ciboulette</li>
<li>Girolles à l'ail et persil</li>
<li>Curry de carottes et tomates cerise</li>
<li>Coupe d'agrumes et sorbet citron vert</li>
</ul>
</ul>
<div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://2.bp.blogspot.com/-lCtjfRiNTW8/V2wdMUKsGsI/AAAAAAAAGTE/swk0rzslLSMD8ECpAHLYGPJYG_ztK_qHACLcB/s1600/IMG_20160618_000225.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://2.bp.blogspot.com/-lCtjfRiNTW8/V2wdMUKsGsI/AAAAAAAAGTE/swk0rzslLSMD8ECpAHLYGPJYG_ztK_qHACLcB/s320/IMG_20160618_000225.jpg" width="320" /></a></div>
<b><span style="color: orange;">Samedi 18 juin</span></b></div>
<div>
<ul>
<li><u>Déjeuner</u></li>
<ul>
<li>Raviolis au tofu</li>
<li>Raviolis aux légumes</li>
<li>Sauce tomate et basilic</li>
</ul>
<li><u>Dîner</u></li>
<ul>
<li>Tartines de pâté aux herbes</li>
<li>Boulettes de lentille et quinoa</li>
<li>Tartine de purée d'amande</li>
<li>Framboise</li>
</ul>
</ul>
<div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://2.bp.blogspot.com/-x-1QsNJYEYM/V2wdgmhVMzI/AAAAAAAAGTM/0AblOTDAVFoBMiLHYY5bYiM_Hb9yKw0pQCLcB/s1600/IMG_20160619_123433.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://2.bp.blogspot.com/-x-1QsNJYEYM/V2wdgmhVMzI/AAAAAAAAGTM/0AblOTDAVFoBMiLHYY5bYiM_Hb9yKw0pQCLcB/s320/IMG_20160619_123433.jpg" width="320" /></a></div>
<b><span style="color: orange;">Dimanche 19 juin</span></b></div>
</div>
<div>
<ul>
<li><u>Déjeuner</u></li>
<ul>
<li>Spirales au sarrasin</li>
<li>Petit pois, carotte et courgette à la crème de curry et sésame</li>
</ul>
<li><u>Dîner</u></li>
<ul>
<li>Quiche au fromage vgl et brocoli (Heathly Vegan)</li>
<li>Salade de concombre</li>
</ul>
</ul>
</div>
</div>
</div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/08975593810575736933noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8811799179832132861.post-89297465935889719942016-06-13T13:51:00.000+01:002016-06-13T13:52:21.371+01:00Semaine 23, besoin de soleil !<div style="text-align: justify;">
Voilà, j'ai enfin passé mon concours, les trois prochains mois ne vont être que repos avant, je l’espère, de rentrer à l'école d’infirmière.</div>
<div style="text-align: justify;">
Je reprends donc le fil de mon blog adoré pour mon plaisir et le votre. ;)</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
En ce moment je n'ai aucune inspiration, aucune envie, le temps et maussade et moi pas mieux. J'ai tellement hâte de croquer dans une tomate juteuse, de me gaver de framboise tout juste cueilli pour le petit déjeuner, de manger en terrasse. Bref j'ai besoin de soleil et de vacances !</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Nous partons à Berlin mi juillet, nous avons la chance d'avoir des amis qui y habitent, il me tarde d'y être. En attendant je teste quelques recettes du dernier Marie Laforêt "Heathly Vegan", une mine de recettes à l'air plus délicieuses les unes que les autres. :)</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
PS : J'ai lâchement abandonné le projet de vous mettre les recettes de tous mes plats, cela me demande un temps que je n'ai pas et je ne pourrais tenir sur la durée. Par contre n’hésitez pas à me demander si vous voulez le détail d'un plat. ;)</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>Fruits frais de la semaine : Banane, Kiwi, Abricot, Fraise</b></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b><span style="color: #a64d79;">Lundi 6 juin</span></b></div>
<ul>
<li style="text-align: justify;"><u>Déjeuner</u></li>
<ul>
<li style="text-align: justify;">Galettes courgette, carotte et sésame</li>
<li style="text-align: justify;">Boulettes de risotto aux blettes</li>
<li style="text-align: justify;">Haricot vert et brocoli</li>
</ul>
<li style="text-align: justify;"><u>Dîner</u></li>
<ul>
<li style="text-align: justify;">Restes du midi</li>
<li style="text-align: justify;">Tartinade aux algues (Heathly Vegan)</li>
</ul>
</ul>
<div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
</div>
<div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://1.bp.blogspot.com/-4GSolC0gAi0/V16pMCvzZMI/AAAAAAAAGP8/FVvtk39yPiMpnefJefQ4s5d8jP6rPeP0ACLcB/s1600/IMG_20160606_125132.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://1.bp.blogspot.com/-4GSolC0gAi0/V16pMCvzZMI/AAAAAAAAGP8/FVvtk39yPiMpnefJefQ4s5d8jP6rPeP0ACLcB/s320/IMG_20160606_125132.jpg" width="320" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<b><span style="color: #a64d79;"><br /></span></b></div>
<div style="text-align: justify;">
<b><span style="color: #a64d79;">Mardi 7 juin</span></b></div>
</div>
<div>
<ul>
<li style="text-align: justify;"><u>Déjeuner</u></li>
<ul>
<li style="text-align: justify;">Chou fleur et protéines de soja sauce teriyaki (Heathly Vegan)</li>
<li style="text-align: justify;">Riz sauvage</li>
<li style="text-align: justify;">Radis</li>
</ul>
<li style="text-align: justify;"><u>Dîner</u></li>
<ul>
<li style="text-align: justify;">Coquillettes</li>
<li style="text-align: justify;">Sauce fromagère</li>
<li style="text-align: justify;">Brownies sans gluten (Heathly Vegan)</li>
</ul>
</ul>
<div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
</div>
<div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://3.bp.blogspot.com/-zz6vuctYnGc/V16pUcUjXeI/AAAAAAAAGQI/WD7UHWVcvQQ5AUdp0cV7JUm1vUTdf09tgCLcB/s1600/IMG_20160607_122851.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://3.bp.blogspot.com/-zz6vuctYnGc/V16pUcUjXeI/AAAAAAAAGQI/WD7UHWVcvQQ5AUdp0cV7JUm1vUTdf09tgCLcB/s320/IMG_20160607_122851.jpg" width="320" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<b><span style="color: #a64d79;"><br /></span></b></div>
<div style="text-align: justify;">
<b><span style="color: #a64d79;">Mercredi 8 juin</span></b></div>
</div>
</div>
<div>
<ul>
<li style="text-align: justify;"><u>Déjeuner</u></li>
<ul>
<li style="text-align: justify;">Céleri et carotte rémoulade</li>
<li style="text-align: justify;">Quinoa rouge</li>
<li style="text-align: justify;">Courgette, carotte, oignon et tofu fumé aux herbes fraîches</li>
</ul>
<li style="text-align: justify;"><u>Dîner</u></li>
<ul>
<li style="text-align: justify;">Flamenkueche</li>
</ul>
</ul>
<div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://4.bp.blogspot.com/-kDQAv-to0oo/V16pfFLk61I/AAAAAAAAGQQ/bzDTJ0g2i0Edt0k2vZ2hilE6uR7foAjOACLcB/s1600/IMG_20160608_122916.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://4.bp.blogspot.com/-kDQAv-to0oo/V16pfFLk61I/AAAAAAAAGQQ/bzDTJ0g2i0Edt0k2vZ2hilE6uR7foAjOACLcB/s320/IMG_20160608_122916.jpg" width="320" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<b><span style="color: #a64d79;">Jeudi 9 juin</span></b></div>
<ul>
<li style="text-align: justify;"><u>Déjeuner</u></li>
<ul>
<li style="text-align: justify;">Salade de chou pointu</li>
<li style="text-align: justify;">Pois cassés</li>
<li style="text-align: justify;">Poêlée pomme de terre, carotte, oignon, petit pois, persil, ciboulette</li>
</ul>
<li style="text-align: justify;"><u>Dîner</u></li>
<ul>
<li style="text-align: justify;">Restes</li>
</ul>
</ul>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://2.bp.blogspot.com/-C-pr8SG7XqY/V16psbaKHgI/AAAAAAAAGQY/7njIiLN8bJA-SYS2gWUtkofO66hhlDQQwCLcB/s1600/IMG_20160609_123704.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://2.bp.blogspot.com/-C-pr8SG7XqY/V16psbaKHgI/AAAAAAAAGQY/7njIiLN8bJA-SYS2gWUtkofO66hhlDQQwCLcB/s320/IMG_20160609_123704.jpg" width="320" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<b><span style="color: #a64d79;">Vendredi 10 juin</span></b></div>
</div>
</div>
<div>
<ul>
<li style="text-align: justify;"><u>Déjeuner</u></li>
<ul>
<li style="text-align: justify;">Steak lentilles corail et boulgour</li>
<li style="text-align: justify;">Brocoli, haricot vert et ciboulette</li>
</ul>
<li style="text-align: justify;"><u>Dîner "Chez des amis"</u></li>
<ul>
<li style="text-align: justify;">Salade pomme de terre et cornichon</li>
<li style="text-align: justify;">Salade de carotte</li>
<li style="text-align: justify;">Salade de choucroute</li>
<li style="text-align: justify;">Muffins de maïs et courgette (Heathly Vegan)</li>
<li style="text-align: justify;">Cookies</li>
</ul>
</ul>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://4.bp.blogspot.com/-8RfDlEqzCSI/V16p-qshZDI/AAAAAAAAGQo/FtLr6jFIjpkjgksSKgpNzynoebiPv9j2wCLcB/s1600/IMG_20160611_131706.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://4.bp.blogspot.com/-8RfDlEqzCSI/V16p-qshZDI/AAAAAAAAGQo/FtLr6jFIjpkjgksSKgpNzynoebiPv9j2wCLcB/s320/IMG_20160611_131706.jpg" width="320" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b><span style="color: #a64d79;">Samedi 11 juin</span></b></div>
</div>
<div>
<ul>
<li style="text-align: justify;"><u>Déjeuner</u></li>
<ul>
<li style="text-align: justify;">Salade de pomme de terre, haricot vert, échalote, chou fleur cru, tofu aux herbes fumé</li>
<li style="text-align: justify;">Boulettes lentilles corail et boulgour</li>
</ul>
<li style="text-align: justify;"><u>Dîner "apéro dînatoire"</u></li>
<ul>
<li style="text-align: justify;">Muffins maïs et courgette</li>
<li style="text-align: justify;">Olives</li>
<li style="text-align: justify;">Houmous</li>
<li style="text-align: justify;">Cracottes aux céréales</li>
</ul>
</ul>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://4.bp.blogspot.com/-WtDfW3uX7J0/V16qHGw230I/AAAAAAAAGQ0/EghPbCcBG3szKmAe6RI9azjXXoYU3YRfACLcB/s1600/IMG_20160612_130838.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://4.bp.blogspot.com/-WtDfW3uX7J0/V16qHGw230I/AAAAAAAAGQ0/EghPbCcBG3szKmAe6RI9azjXXoYU3YRfACLcB/s320/IMG_20160612_130838.jpg" width="320" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<b><span style="color: #a64d79;">Dimanche 12 juin</span></b></div>
</div>
<div>
<ul>
<li style="text-align: justify;"><u>Déjeuner</u></li>
<ul>
<li style="text-align: justify;">Flamenkueche</li>
<li style="text-align: justify;">Radis</li>
</ul>
<li style="text-align: justify;"><u>Dîner</u></li>
<ul>
<li style="text-align: justify;">Spaghetti de quinoa et persil</li>
<li style="text-align: justify;">Fromage végétal</li>
<li style="text-align: justify;">Tartine de houmous</li>
</ul>
</ul>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
</div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/08975593810575736933noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-8811799179832132861.post-65707688989155088592016-05-03T16:26:00.003+01:002016-05-03T16:26:52.422+01:00Semaine 16, retour de vacances<div style="text-align: justify;">
Nous sommes tout juste rentrés de vacances samedi 16 avril et nous voila trop vite replongé dans le bain du quotidien. Nos vacances nous on fait un bien fou, nous ont requinqué et remotivé. Nous avons fait un road trip dans le sud afin de voir famille et amis qui habitent loin de chez nous, en commençant par Cannes, chez ma maman, puis nous avons enchaîné les amis à Marseille, puis Avignon et nous avons fini par Lyon.</div>
<div style="text-align: justify;">
Je n'ai pas eu l'occasion de tester des restos véganes mais je n'ai eu aucun probleme à manger dans des restos classique, hormis à Lyon où nous nous sommes arretés chez <a href="http://mypetitefactory.com/" target="_blank">My petite Factory,</a> qui n'est pas exclusivement végane mais la plupart de leur plat le sont, une bonne adresse que je vous recommande.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Pour mon plus grand plaisir j'ai été contacté par l'équipe des Menus VG du vendredi pour y participer, je suis très enthousiaste surtout car c'est une des page qui m'a permis d'avancer vers le végétalisme.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>Fruits frais de la semaine : Pomme, Banane, Orange sanguine, Kiwi</b></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b style="color: #a64d79;">Lundi 18 avril</b></div>
<ul>
<li style="text-align: justify;"><u>Petit déjeuner</u></li>
<ul>
<li style="text-align: justify;"><a href="https://loetitiacuisine.com/2013/11/13/pancakes-aux-myrtilles/" target="_blank">Pancakes à la vanille</a></li>
</ul>
<li style="text-align: justify;"><u>Déjeuner</u></li>
<ul>
<li style="text-align: justify;">Nuggets (acheté en Allemagne)</li>
<li style="text-align: justify;">Frites aux herbes</li>
<li style="text-align: justify;">Artichauts et sa vinaigrette</li>
<li style="text-align: justify;">Salade de chou blanc, sésame et amande</li>
</ul>
<li style="text-align: justify;"><u>Dîner</u></li>
<ul>
<li style="text-align: justify;">Risotto aux épinards, champignons et ciboulette</li>
</ul>
</ul>
<div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://4.bp.blogspot.com/-1YN2fWjMKk8/VyILEy9iaRI/AAAAAAAAGLk/CP0TldFHC3kPQil3_ubYkrKUAhu5gQ-PwCLcB/s1600/IMG_20160418_090601.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://4.bp.blogspot.com/-1YN2fWjMKk8/VyILEy9iaRI/AAAAAAAAGLk/CP0TldFHC3kPQil3_ubYkrKUAhu5gQ-PwCLcB/s320/IMG_20160418_090601.jpg" width="240" /></a></div>
</div>
<div>
<div style="text-align: justify;">
<b><span style="color: #a64d79;">Mardi 19 avril</span></b></div>
</div>
<div>
<ul>
<li style="text-align: justify;"><u>Déjeuner</u></li>
<ul>
<li style="text-align: justify;">Boulettes de risotto aux épinards et champignons</li>
<li style="text-align: justify;">Protéines de soja, oignon et carotte à la crème</li>
</ul>
<li style="text-align: justify;"><u>Dîner</u></li>
<ul>
<li style="text-align: justify;">Salade d'avocat citronnée</li>
<li style="text-align: justify;">Raviolis aux épinards</li>
<li style="text-align: justify;">Chou fleur</li>
</ul>
</ul>
<div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://3.bp.blogspot.com/-H7ud3PCSGKY/VyMRtFSHRhI/AAAAAAAAGL8/5tkNdSq54vsBR_iBHHOgFJXK6TsHEKwHwCLcB/s1600/IMG_20160419_123324.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://3.bp.blogspot.com/-H7ud3PCSGKY/VyMRtFSHRhI/AAAAAAAAGL8/5tkNdSq54vsBR_iBHHOgFJXK6TsHEKwHwCLcB/s320/IMG_20160419_123324.jpg" width="320" /></a></div>
</div>
<div>
<div style="text-align: justify;">
<b><span style="color: #a64d79;">Mercredi 20 avril</span></b></div>
</div>
</div>
<div>
<ul>
<li style="text-align: justify;"><u>Déjeuner</u></li>
<ul>
<li style="text-align: justify;"><a href="http://menusvgl.blogspot.fr/2015/02/curry-de-lentilles-corail-pomme-de.html" target="_blank">Curry pomme de terre, chou fleur, épinard, cajou</a></li>
<li style="text-align: justify;">Tofu curry poêlé</li>
</ul>
<li style="text-align: justify;"><u>Dîner</u></li>
<ul>
<li style="text-align: justify;">Restes de curry</li>
<li style="text-align: justify;">Riz thai</li>
</ul>
</ul>
<div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://2.bp.blogspot.com/-vAHqCL7_aAc/VyMR_rOxVBI/AAAAAAAAGMA/Hl7gbh7dlts8fvf8hYabxKWemCVUzxIMgCLcB/s1600/IMG_20160420_123213.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://2.bp.blogspot.com/-vAHqCL7_aAc/VyMR_rOxVBI/AAAAAAAAGMA/Hl7gbh7dlts8fvf8hYabxKWemCVUzxIMgCLcB/s320/IMG_20160420_123213.jpg" width="320" /></a></div>
</div>
<div>
<div style="text-align: justify;">
<b><span style="color: #a64d79;">Jeudi 21 avril</span></b></div>
</div>
</div>
<div>
<ul>
<li style="text-align: justify;"><u>Déjeuner</u></li>
<ul>
<li style="text-align: justify;">Riz thaï</li>
<li style="text-align: justify;">Courgettes aux épices caramélisées</li>
<li style="text-align: justify;">Steak de légumes</li>
</ul>
<li style="text-align: justify;"><u>Dîner</u></li>
<ul>
<li style="text-align: justify;">Restes</li>
</ul>
</ul>
<div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://3.bp.blogspot.com/-pDQQwNR6-zk/VyMTxXAcnGI/AAAAAAAAGMQ/9PyJ3LBdsKcmpbaE-1SRpQwMYs-eTWoNgCLcB/s1600/20160421_124440.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://3.bp.blogspot.com/-pDQQwNR6-zk/VyMTxXAcnGI/AAAAAAAAGMQ/9PyJ3LBdsKcmpbaE-1SRpQwMYs-eTWoNgCLcB/s320/20160421_124440.jpg" width="180" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #a64d79;"><b>Vendredi 22 avril</b></span></div>
</div>
</div>
<div>
<ul>
<li style="text-align: justify;"><u>Déjeuner</u></li>
<ul>
<li style="text-align: justify;">One pot pasta</li>
<ul>
<li style="text-align: justify;">coquillette</li>
<li style="text-align: justify;">champignons</li>
<li style="text-align: justify;">épinard</li>
<li style="text-align: justify;">oignon</li>
</ul>
</ul>
<li style="text-align: justify;"><u>Dîner</u></li>
<ul>
<li style="text-align: justify;">Pizza</li>
</ul>
</ul>
<div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://2.bp.blogspot.com/-aUxBiwi7xpY/VyMVuE9R9gI/AAAAAAAAGMc/3YgmNam7i9EBdYgbh2gMvcqnlziXZVdpgCLcB/s1600/IMG_20160422_123832.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://2.bp.blogspot.com/-aUxBiwi7xpY/VyMVuE9R9gI/AAAAAAAAGMc/3YgmNam7i9EBdYgbh2gMvcqnlziXZVdpgCLcB/s320/IMG_20160422_123832.jpg" width="240" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<b><span style="color: #a64d79;">Samedi 23 avril</span></b></div>
</div>
</div>
<div>
<ul>
<li style="text-align: justify;"><u>Déjeuner</u></li>
<ul>
<li style="text-align: justify;">Raviolis aux tofu et poireaux</li>
<li style="text-align: justify;">Sauce au fromage vegusto</li>
</ul>
<li style="text-align: justify;"><u>Dîner "apéro dînatoire"</u></li>
<ul>
<li style="text-align: justify;">Fromage vegusto</li>
<li style="text-align: justify;">Olives</li>
<li style="text-align: justify;">Salade avocat et maïs</li>
<li style="text-align: justify;">Tortillas</li>
</ul>
</ul>
<div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://2.bp.blogspot.com/-O-tjzI5yr_8/VyMYisslDlI/AAAAAAAAGMo/jCzdxZu0aUAvwV8IzqgDvwO5O_4sLiZNQCLcB/s1600/IMG_20160424_135717.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://2.bp.blogspot.com/-O-tjzI5yr_8/VyMYisslDlI/AAAAAAAAGMo/jCzdxZu0aUAvwV8IzqgDvwO5O_4sLiZNQCLcB/s320/IMG_20160424_135717.jpg" width="256" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<b><span style="color: #a64d79;"><br /></span></b></div>
<div style="text-align: justify;">
<b><span style="color: #a64d79;">Dimanche 24 avril</span></b></div>
</div>
</div>
<div>
<ul>
<li style="text-align: justify;"><u>Déjeuner</u></li>
<ul>
<li style="text-align: justify;">Burger</li>
<ul>
<li style="text-align: justify;"><a href="https://www.facebook.com/jessicahenneville/posts/10207918301608157?pnref=story" target="_blank">Galette haricot rouge/quinoa</a></li>
<li style="text-align: justify;">Fromage végétal</li>
<li style="text-align: justify;">Salade</li>
<li style="text-align: justify;">Champignons</li>
<li style="text-align: justify;">Oignons</li>
<li style="text-align: justify;">Moutarde/Ketchup</li>
</ul>
</ul>
<li style="text-align: justify;"><u>Dîner</u></li>
<ul>
<li style="text-align: justify;">Restes</li>
</ul>
</ul>
</div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/08975593810575736933noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8811799179832132861.post-4147723334941780022016-03-29T16:37:00.002+01:002016-03-29T16:37:27.253+01:00Semaine 12, résumé des recettes<div>
<span style="color: #0c343d;">Pour compléter mon menu, voici un rapide résumé des recettes de la semaine.</span><br />
<br />
<b><u><span style="color: #0c343d;">Lasagnes aux épinards et protéines de soja</span></u></b></div>
<div>
<div style="text-align: justify;">
300g épinards frais parés et hachées Tremper les pst 20 min avec le tamari et les algues</div>
</div>
<div>
<div style="text-align: justify;">
1 échalote hachée Faire revenir échalote et épinard, saler, poivrer</div>
</div>
<div>
<div style="text-align: justify;">
60g pst grosse Égoutter les pst</div>
</div>
<div>
<div style="text-align: justify;">
2 brique de crème de riz Monter les lasagnes : crème, pâte, épinard, pst, sur </div>
</div>
<div>
<div style="text-align: justify;">
9 feuilles de lasagnes 2 couches</div>
</div>
<div>
<div style="text-align: justify;">
2 cs "algues du pécheur" Finir par la crème et le fromage végétal</div>
</div>
<div>
<div style="text-align: justify;">
1 cs tamari Au four 25/30 min à 190°c</div>
</div>
<div>
<div style="text-align: justify;">
Fromage végétal râpée et/ou</div>
</div>
<div>
<div style="text-align: justify;">
levure maltée</div>
</div>
<div>
<div style="text-align: justify;">
sel, poivre</div>
</div>
<div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://4.bp.blogspot.com/-tY4jHsQyi9s/VvqXkii7UxI/AAAAAAAAGKg/Ex3Uf7G-am0wFT2CefcR82sN3avGFyuHg/s1600/IMG_20160321_120347.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://4.bp.blogspot.com/-tY4jHsQyi9s/VvqXkii7UxI/AAAAAAAAGKg/Ex3Uf7G-am0wFT2CefcR82sN3avGFyuHg/s320/IMG_20160321_120347.jpg" width="240" /></a></div>
<br />
<div style="text-align: center;">
<span style="color: #a2c4c9;">============================================</span></div>
</div>
<div>
<br /></div>
<div>
<b><span style="color: #134f5c;">Flammekueche</span></b></div>
<div>
4 fond de tarte flambée Déposer 2 cs de crème sur le fond de tarte</div>
<div>
40cl crème de soja semi épaisse Repartir 1/4 oignon, 1/4 du tofu</div>
<div>
1 bloc de tofu fumé coupé en lardon Recouvrir de fromage végétal</div>
<div>
1 oignon tranchée Au four 4 min à 240°C</div>
<div>
fromage végétal râpée</div>
<div>
<br /></div>
<div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: #a2c4c9;">============================================</span></div>
<br /></div>
<div>
<b><span style="color: #45818e;">Crème d'épinard</span></b><br />
1 poignée d'épinard parée et hachée Faire revenir rapidement échalote, ail et épinard<br />
1 échalote émincée Ajouter la creme, saler, poivrer<br />
1/2 gousse d'ail émincée Mixer le tout<br />
1 brique de crème de riz<br />
sel, poivre<br />
<br />
<div style="text-align: center;">
<span style="color: #a2c4c9;">============================================</span></div>
<br />
<span style="color: #76a5af;"><b>Purée navet, panais, patate douce, pomme de terre et purée d'amande</b></span><br />
1 navet Râper et couper les légumes,<br />
1 panais Les cuire 20 min à l'eau,<br />
2 pommes de terre Écraser les légumes avec la purée d'amande<br />
1 patate douce Ajouter muscade, sel, poivre<br />
2 cs purée d'amande<br />
Muscade<br />
Sel, poivre<br />
<br />
<div style="text-align: center;">
<span style="color: #a2c4c9;">============================================</span></div>
<br />
<b><span style="color: #a2c4c9;">Pakoras</span></b><br />
500g purée bien froide <br />
5cs farine de pois chiche Mélanger tous les ingrédients sauf la chapelure<br />
1cs fécule Former des petits rondins,<br />
1cs curry Les rouler dans la chapelure<br />
1 bol mélange chapelure et sésame A la poêle avec de l'huile de coco<br />
sel, poivre<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://1.bp.blogspot.com/-v4jv2G-okVg/VvqUd2Wdu_I/AAAAAAAAGKE/4rAxNzGXvkUFhRKTGWf8T6fJh6YmB519Q/s1600/IMG_20160323_121238.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://1.bp.blogspot.com/-v4jv2G-okVg/VvqUd2Wdu_I/AAAAAAAAGKE/4rAxNzGXvkUFhRKTGWf8T6fJh6YmB519Q/s320/IMG_20160323_121238.jpg" width="240" /></a></div>
<br />
<div style="text-align: center;">
<span style="color: #a2c4c9;">============================================</span></div>
<br />
<span style="color: #76a5af;"><b>Pesto de roquette</b></span><br />
1 poignée de roquette Mixer tous les ingrédients<br />
1cs pignon de pin Ajoutez l'huile d'olive au fur a mesure jusqu’à<br />
1cs amande obtenir la consistance qui vous plait<br />
1cs levure maltée<br />
1/2 gousse d'ail<br />
20cl huile d'olive<br />
sel, poivre<br />
<br />
<div style="text-align: center;">
<span style="color: #a2c4c9;">============================================</span></div>
<br />
<b><span style="color: #45818e;">Patate douce, brocoli, noix de cajou, graines de courge</span></b><br />
1 patate douce en tranche Cuire les patates douces 10 min<br />
1/2 brocoli en bouquet Ajouter les brocoli, les cajou et les graines,<br />
1 poignée de cajou cuire 5 min<br />
1 poignée de graines de courge Ajouter le tahin, saler, poivrer<br />
1 cs purée de sésame (tahin)<br />
sel, poivre<br />
<br />
<div style="text-align: center;">
<span style="color: #a2c4c9;">============================================</span></div>
<br />
<b><span style="color: #134f5c;">Riz aux épices</span></b><br />
1 verre de riz thaï Faire revenir le riz dans l'huile 2 min<br />
1 gousse de cardamone Ajouter toutes les épices et l'ail<br />
1/2 cs curcuma Recouvrir d'eau<br />
1/2 cs gingembre Laisser cuire 10 min en mélangeant régulièrement<br />
1 gousse d'ail émincée Ajouter de l'eau en cours de cuisson si besoin<br />
2 cs huile d'olive<br />
<br />
<br /></div>
<div>
<ul><ul></ul>
</ul>
</div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/08975593810575736933noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8811799179832132861.post-71515419691294914482016-03-29T16:37:00.001+01:002016-03-29T16:40:39.300+01:00Semaine 12,<div style="text-align: justify;">
Lundi j'ai eu 31 ans. L'année dernière mon chéri m'avait organisé une fête surprise avec tous nos amis, mais cette année je n'avais vraiment pas le cœur à ça. Nous nous sommes contentés d'un petit resto végétalien et c’était juste ce qu'il me fallait. Jeudi, nous sommes donc allés au restaurant <a href="http://vegoresto.fr/mulhouse/biofresh/" target="_blank">"Bio Fresh"</a> nouvellement ouvert à Mulhouse. J'ai opté pour un menu tout cru et c’était vraiment sympa.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Cette semaine j'ai eu la bonne surprise de voir que ma page facebook avait dépassé les 1000 lecteurs ! Un vrai grand plaisir ! </div>
<div style="text-align: justify;">
Du coup j'ai décidé de mettre en place une idée qui me trottait dans la tête depuis un moment. Désormais chaque menu sera accompagné d'un résumé des recettes. Une façon pour moi de partager encore un peu plus avec vous.</div>
<div style="text-align: justify;">
Je n'ai pas voulu intégré les recettes directement sur le billet menu afin que celui ci reste clair.</div>
<br />
<br />
<b>Fruits frais de la semaine : Orange sanguine, Pamplemousse, Kiwi, Banane, Pomme</b><br />
<br />
<span style="color: #45818e;"><b>Lundi 21 mars</b></span><br />
<ul>
<li><u>Déjeuner</u></li>
<ul>
<li><a href="http://menusvgl.blogspot.fr/2016/03/semaine-12-resume-des-recettes.html" target="_blank">Lasagnes aux épinards et protéines de soja marinées aux algues</a></li>
<li>Salade au cresson</li>
</ul>
<li><u>Dîner</u></li>
<ul>
<li><a href="http://menusvgl.blogspot.fr/2016/03/semaine-12-resume-des-recettes.html" target="_blank">Flammekueche</a></li>
<li>Salade verte et radis</li>
</ul>
</ul>
<div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://4.bp.blogspot.com/-XsFZDhc-AGs/VvqSqzl-hwI/AAAAAAAAGJo/_wn_eSiCJN423qnqH2aOiWx1O6vjUbCjQ/s1600/IMG_20160321_120858.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://4.bp.blogspot.com/-XsFZDhc-AGs/VvqSqzl-hwI/AAAAAAAAGJo/_wn_eSiCJN423qnqH2aOiWx1O6vjUbCjQ/s320/IMG_20160321_120858.jpg" width="240" /></a></div>
<b><span style="color: #45818e;">Mardi 22 mars</span></b></div>
<div>
<ul>
<li><u>Déjeuner</u></li>
<ul>
<li>Gnocchi</li>
<li><a href="http://menusvgl.blogspot.fr/2016/03/semaine-12-resume-des-recettes.html" target="_blank">Crème d'épinard</a></li>
<li>Radis</li>
</ul>
<li><u>Dîner</u></li>
<ul>
<li><a href="http://menusvgl.blogspot.fr/2016/03/semaine-12-resume-des-recettes.html" target="_blank">Purée navet, panais, patate douce, pomme de terre et purée d'amande</a></li>
<li>Tofu fumé poêlé</li>
</ul>
</ul>
<div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://4.bp.blogspot.com/-iXy9DN4cJek/VvqTprkDfAI/AAAAAAAAGJ0/6UtcgFWFM04ZXJPT5Jt0-2Yxjglst3QIw/s1600/IMG_20160322_192407.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://4.bp.blogspot.com/-iXy9DN4cJek/VvqTprkDfAI/AAAAAAAAGJ0/6UtcgFWFM04ZXJPT5Jt0-2Yxjglst3QIw/s320/IMG_20160322_192407.jpg" width="240" /></a></div>
<b><span style="color: #45818e;">Mercredi 23 mars</span></b></div>
</div>
<div>
<ul>
<li><u>Déjeuner</u></li>
<ul>
<li>Flammekueche</li>
<li><a href="http://menusvgl.blogspot.fr/2016/03/semaine-12-resume-des-recettes.html" target="_blank">Pakoras</a> avec le reste de purée de la veille</li>
<li>Radis</li>
</ul>
<li><u>Dîner</u></li>
<ul>
<li>Spaghetti au quinoa et persil</li>
<li>Carotte et champignons poêlés</li>
<li><a href="http://menusvgl.blogspot.fr/2016/03/semaine-12-resume-des-recettes.html" target="_blank">Pesto de roquette</a></li>
</ul>
</ul>
<div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://3.bp.blogspot.com/-v4jv2G-okVg/VvqUd2Wdu_I/AAAAAAAAGKA/DgLGXuncbBIlsh3HxJifEp4LeiN9R6Hfg/s1600/IMG_20160323_121238.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://3.bp.blogspot.com/-v4jv2G-okVg/VvqUd2Wdu_I/AAAAAAAAGKA/DgLGXuncbBIlsh3HxJifEp4LeiN9R6Hfg/s320/IMG_20160323_121238.jpg" width="240" /></a></div>
<b><span style="color: #45818e;">Jeudi 24 mars</span></b></div>
</div>
<div>
<ul>
<li><u>Déjeuner</u></li>
<ul>
<li><a href="http://menusvgl.blogspot.fr/2016/03/semaine-12-resume-des-recettes.html" target="_blank">Patate douce, brocoli, noix de cajou, graines de courge</a></li>
<li><a href="http://menusvgl.blogspot.fr/2016/03/semaine-12-resume-des-recettes.html" target="_blank">Riz aux épices</a> (gingembre, curcuma, cardamone, ail)</li>
<li>Soycisses</li>
</ul>
<li><u>Dîner au restaurant</u></li>
<ul>
<li>Salade aux trois choux</li>
<li>Falafels crus</li>
<li>Pâtes aux poivrons et avocat</li>
<li>Soupe de cresson</li>
<li>Riz et champignons</li>
<li>Poêlée de patate douce</li>
<li>Differents desserts</li>
</ul>
</ul>
<div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://3.bp.blogspot.com/-48CA8g4DNM8/VvqVRwS2pzI/AAAAAAAAGKI/cB9t03T7eocT2xhfXbHHjId6a4Trk9cjg/s1600/IMG_20160324_123733.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://3.bp.blogspot.com/-48CA8g4DNM8/VvqVRwS2pzI/AAAAAAAAGKI/cB9t03T7eocT2xhfXbHHjId6a4Trk9cjg/s320/IMG_20160324_123733.jpg" width="240" /></a></div>
<b><span style="color: #45818e;">Vendredi 25 mars</span></b></div>
</div>
<div>
<ul>
<li><u>Déjeuner</u></li>
<ul>
<li>Pizza maison (sauce tomate, brocoli, oignon, champignons, tofu fumé, fromage râpé végétal)</li>
</ul>
<li><u>Dîner</u></li>
<ul>
<li>Spaghetti à la crème de curry</li>
</ul>
</ul>
<div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://1.bp.blogspot.com/-aJHzv81qJ6M/VvqWZ3KpjpI/AAAAAAAAGKQ/BfG3yMO_p2cTqGnPlchz5Pqx0r2q26I3w/s1600/20160325_135447.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://1.bp.blogspot.com/-aJHzv81qJ6M/VvqWZ3KpjpI/AAAAAAAAGKQ/BfG3yMO_p2cTqGnPlchz5Pqx0r2q26I3w/s320/20160325_135447.jpg" width="180" /></a></div>
<b><span style="color: #45818e;">Samedi 26 mars</span></b></div>
</div>
<div>
<ul>
<li><u>Déjeuner chez ma soeur</u></li>
<ul>
<li>Taboulé vert</li>
<li>Salade de choux et pomme</li>
<li>Salade verte</li>
<li>Patate douce et navet à la crème de coco</li>
<li>Pâtes</li>
</ul>
<li><u>Dîner</u></li>
<ul>
<li>Spaghetti et fromage végétal</li>
</ul>
</ul>
<div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://1.bp.blogspot.com/-AIqgcyKgCFA/VvqW9luYkDI/AAAAAAAAGKY/4GJigz3jd7ASHC8AUJSgzaf2toIxQFCQQ/s1600/IMG_20160327_125803.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://1.bp.blogspot.com/-AIqgcyKgCFA/VvqW9luYkDI/AAAAAAAAGKY/4GJigz3jd7ASHC8AUJSgzaf2toIxQFCQQ/s320/IMG_20160327_125803.jpg" width="240" /></a></div>
<b><span style="color: #45818e;">Dimanche 27 mars</span></b></div>
</div>
<div>
<ul>
<li><u>Déjeuner</u></li>
<ul>
<li>Poêlée de légumes au gingembre</li>
<li>Riz et lentilles aux épices</li>
</ul>
<li><u>Dîner</u></li>
<ul>
<li>Restes de pizza</li>
</ul>
</ul>
<ul>
</ul>
</div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/08975593810575736933noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-8811799179832132861.post-34277994770576284792016-03-23T19:39:00.005+00:002016-03-23T19:40:00.410+00:00Semaine 11, <div style="text-align: justify;">
Rien de spécial cette semaine, je bosse, je bosse pour le concours et je commence à sérieusement stresser !</div>
<div style="text-align: justify;">
Les épinards et les blettes ont pris une grande place dans les repas cette semaine, j'en ai eu une quantité astronomique dans mon panier. D'ailleurs il m'en reste encore !</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Je vous invite a consulter le blog de mon ami Eric, via sa recette de pâté campagnard et la page youtube de ma Lula, via sa délicieuse recette de muffin sans gluten.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
J'ai fait quelques recettes intéressantes mais je n'ai vraiment pas le temps de vous en faire des billets, néanmoins si une recette vous intéresses n’hésitez pas à me demander ici en commentaire, sur ma page facebook ou sur instagram. ;)</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>Fruits frais de la semaine : Pomme, Kiwi, Banane</b></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #cc0000;"><b>Lundi 14 mars</b></span></div>
<ul>
<li style="text-align: justify;"><u>Déjeuner</u></li>
<ul>
<li style="text-align: justify;">Restes</li>
</ul>
<li style="text-align: justify;"><u>Dîner</u></li>
<ul>
<li style="text-align: justify;">Croque monsieur</li>
<ul>
<li style="text-align: justify;">jambon végétal</li>
<li style="text-align: justify;">Fromage végétal aux herbes</li>
</ul>
</ul>
</ul>
<div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #cc0000;"><b>Mardi 15 mars</b></span></div>
</div>
<div>
<ul>
<li style="text-align: justify;"><u>Déjeuner</u></li>
<ul>
<li style="text-align: justify;">Pâtes multicolore</li>
<li style="text-align: justify;">Brocoli</li>
<li style="text-align: justify;">Crème de riz au sésame</li>
</ul>
<li style="text-align: justify;"><u>Dîner</u></li>
<ul>
<li style="text-align: justify;">Restes de quiche aux blettes</li>
<li style="text-align: justify;">Tartine de pâté campagnard</li>
</ul>
</ul>
<div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://3.bp.blogspot.com/-a529P4oeOYk/VvLkHT2Yb_I/AAAAAAAAGIo/6ZnVDjoiCogJZR2QSIhF9d3H8LdS2UAmA/s1600/IMG_20160316_190912.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://3.bp.blogspot.com/-a529P4oeOYk/VvLkHT2Yb_I/AAAAAAAAGIo/6ZnVDjoiCogJZR2QSIhF9d3H8LdS2UAmA/s320/IMG_20160316_190912.jpg" width="240" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<b><span style="color: #cc0000;"><br /></span></b></div>
<div style="text-align: justify;">
<b><span style="color: #cc0000;">Mercredi 16 mars</span></b></div>
</div>
</div>
<div>
<ul>
<li style="text-align: justify;"><u>Déjeuner (toute seule)</u></li>
<ul>
<li style="text-align: justify;">Poêlée échalote, endive, amande, graines de courge, sirop d'agave</li>
</ul>
<li style="text-align: justify;"><u>Dîner</u></li>
<ul>
<li style="text-align: justify;">Röstis aux deux patates</li>
<li style="text-align: justify;">Salade d'avocat et radis</li>
</ul>
</ul>
<div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://1.bp.blogspot.com/-N9vmPo0MaZs/VvLkjUFXzbI/AAAAAAAAGIs/VhydBCdv69E0c9A_EDUHR1eXgvh9_MGJA/s1600/IMG_20160317_124510.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://1.bp.blogspot.com/-N9vmPo0MaZs/VvLkjUFXzbI/AAAAAAAAGIs/VhydBCdv69E0c9A_EDUHR1eXgvh9_MGJA/s320/IMG_20160317_124510.jpg" width="240" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<b><span style="color: #cc0000;">Jeudi 17 mars</span></b></div>
</div>
</div>
<div>
<ul>
<li style="text-align: justify;"><u>Déjeuner</u></li>
<ul>
<li style="text-align: justify;">Patate douce aux épices</li>
<li style="text-align: justify;">Boulettes de riz et lentille corail</li>
<li style="text-align: justify;"><a href="http://damamme.com/xedni.php?menu=7_veganisme&page=3_veggies_recettes&souspage=3_similis_fromages_viandes_etc#Pate_Campagnard" target="_blank"><i>Pâté campagnard</i></a></li>
<li style="text-align: justify;">Radis</li>
</ul>
<li style="text-align: justify;"><u>Dîner</u></li>
<ul>
<li style="text-align: justify;">Galettes d'épinard</li>
<li style="text-align: justify;">Pomme de terre</li>
<li style="text-align: justify;">Crème de moutarde</li>
</ul>
</ul>
<div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://1.bp.blogspot.com/-h34ER7a5r2w/VvLlHDSbLFI/AAAAAAAAGI0/IiSL86qw1mMRdauiQ-fyzHt4TeQ0IBAug/s1600/IMG_20160318_122441.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://1.bp.blogspot.com/-h34ER7a5r2w/VvLlHDSbLFI/AAAAAAAAGI0/IiSL86qw1mMRdauiQ-fyzHt4TeQ0IBAug/s320/IMG_20160318_122441.jpg" width="240" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<b><span style="color: #cc0000;"><br /></span></b></div>
<div style="text-align: justify;">
<b><span style="color: #cc0000;">Vendredi 18 mars</span></b></div>
</div>
</div>
<div>
<ul>
<li style="text-align: justify;"><u>Déjeuner</u></li>
<ul>
<li style="text-align: justify;">Pâtes</li>
<li style="text-align: justify;">Purée brocoli, panais, purée d'amande</li>
<li style="text-align: justify;">Galette d'épinard</li>
</ul>
<li style="text-align: justify;"><u>Dîner</u></li>
<ul>
<li style="text-align: justify;">Pizza</li>
</ul>
</ul>
<div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://3.bp.blogspot.com/-8I-FdA1t7HE/VvLmv35G2gI/AAAAAAAAGJE/h0YJmNoY1qQN1zcUjKYK1eOiCDR0E2E7g/s1600/IMG_20160319_124844.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://3.bp.blogspot.com/-8I-FdA1t7HE/VvLmv35G2gI/AAAAAAAAGJE/h0YJmNoY1qQN1zcUjKYK1eOiCDR0E2E7g/s320/IMG_20160319_124844.jpg" width="240" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<b><span style="color: #cc0000;">Samedi 19 mars</span></b></div>
</div>
</div>
<div>
<ul>
<li style="text-align: justify;"><u>Déjeuner</u></li>
<ul>
<li style="text-align: justify;">Risotto aux blettes</li>
<li style="text-align: justify;">Tofu aux herbes et tofu fumé poêlés</li>
</ul>
<li style="text-align: justify;"><u>Dîner chez des amis</u></li>
<ul>
<li style="text-align: justify;">Curry de légume</li>
<li style="text-align: justify;">Riz</li>
<li style="text-align: justify;"><i><a href="https://www.youtube.com/watch?v=rdOvNLj_EDw" target="_blank">Muffins aux chocolat</a></i></li>
</ul>
</ul>
<div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://1.bp.blogspot.com/-63f9qhZgy_c/VvLnzAY-OnI/AAAAAAAAGJQ/aLghOzTxqXYyHbX3e4PBRiL4OfFnbmc_A/s1600/IMG_20160319_121506.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://1.bp.blogspot.com/-63f9qhZgy_c/VvLnzAY-OnI/AAAAAAAAGJQ/aLghOzTxqXYyHbX3e4PBRiL4OfFnbmc_A/s320/IMG_20160319_121506.jpg" width="240" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<b><span style="color: #cc0000;"><br /></span></b></div>
<div style="text-align: justify;">
<b><span style="color: #cc0000;">Dimanche 20 mars</span></b></div>
</div>
</div>
<div>
<ul>
<li style="text-align: justify;"><u>Déjeuner</u></li>
<ul>
<li style="text-align: justify;">Pâtes</li>
<li style="text-align: justify;">Sauce tomate au curry</li>
<li style="text-align: justify;">Radis</li>
</ul>
<li style="text-align: justify;"><u>Dîner</u></li>
<ul>
<li style="text-align: justify;">Croquettes de risotto au blettes et tofu</li>
<li style="text-align: justify;"><a href="http://damamme.com/xedni.php?menu=7_veganisme&page=3_veggies_recettes&souspage=3_similis_fromages_viandes_etc#Pate_Campagnard" target="_blank"><i>Pâté campagnard</i></a></li>
</ul>
</ul>
</div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/08975593810575736933noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8811799179832132861.post-72842811319058123142016-03-16T13:41:00.004+00:002016-03-16T13:41:58.212+00:00Semaine 10, le retour<div style="text-align: justify;">
Voici quelques semaines que je n'ai plus vraiment le temps de concocter des menus digne de ce nom et encore moins de faire mes articles. Je prépare le concours infirmier et l’échéance se rapproche à grand pas, j'ai plutôt le nez dans mes cahiers que dans mes casseroles.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
En ce moment, quand je cuisine, je prépare en grosse quantité pour avoir assez de restes et éviter de courir. je suis en formation tous les matins et nous n'avons qu'une heure pour manger avant de ramener ma grande à l'école. Du coup nos repas du midi ont régulièrement un mélange de tout et n'importe quoi !</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>Fruits de la semaine : Banane, Kiwi, Pomme</b></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b><span style="color: purple;">Lundi 07 mars</span></b></div>
<ul>
<li style="text-align: justify;"><u>Déjeuner</u></li>
<ul>
<li style="text-align: justify;">Galette méditerranéenne</li>
<li style="text-align: justify;">Poêlée de légumes (brocoli, pomme de terre, carotte, pleurotes) au sésame (purée et graines)</li>
</ul>
<li style="text-align: justify;"><u>Dîner</u></li>
<ul>
<li style="text-align: justify;">Croque monsieur</li>
<ul>
<li style="text-align: justify;">tofu fumé</li>
<li style="text-align: justify;">fromage végétal</li>
</ul>
<li style="text-align: justify;">Chips aux légumes</li>
</ul>
</ul>
<div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://4.bp.blogspot.com/-78J04PFPN6Y/VuXQQRU-oLI/AAAAAAAAGHo/RoydEmyCM4cJaEoBdMtzUpyGtXoh_AKBQ/s1600/IMG_20160307_124209.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://4.bp.blogspot.com/-78J04PFPN6Y/VuXQQRU-oLI/AAAAAAAAGHo/RoydEmyCM4cJaEoBdMtzUpyGtXoh_AKBQ/s320/IMG_20160307_124209.jpg" width="240" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<b><span style="color: purple;">Mardi 08 mars</span></b></div>
</div>
<div>
<ul>
<li style="text-align: justify;"><u>Déjeuner</u></li>
<ul>
<li style="text-align: justify;">Coquillettes au fromage végétal</li>
<li style="text-align: justify;"><a href="http://menusvgl.blogspot.fr/2015/01/pancakes-poireaux-et-carottes.html" target="_blank"><b>Pancakes aux panais, poireaux et noisettes</b></a></li>
<li style="text-align: justify;">Salade verte</li>
</ul>
<li style="text-align: justify;"><u>Dîner</u></li>
<ul>
<li style="text-align: justify;">Salade de lentilles</li>
<li style="text-align: justify;">Soupe poireaux et chou blanc</li>
</ul>
</ul>
<div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://3.bp.blogspot.com/-AJTIQ64k13c/VuXQ8FCQUOI/AAAAAAAAGHs/tCRKSEpCz8I6bq3ZnGpqXswbdzBaZfDWA/s1600/IMG_20160308_125211.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://3.bp.blogspot.com/-AJTIQ64k13c/VuXQ8FCQUOI/AAAAAAAAGHs/tCRKSEpCz8I6bq3ZnGpqXswbdzBaZfDWA/s320/IMG_20160308_125211.jpg" width="240" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<b><span style="color: purple;">Mercredi 09 mars</span></b></div>
</div>
</div>
<div>
<ul>
<li style="text-align: justify;"><u>Déjeuner</u></li>
<ul>
<li style="text-align: justify;">Restes</li>
</ul>
<li style="text-align: justify;"><u>Dîner</u></li>
<ul>
<li style="text-align: justify;">Gratin pâtes</li>
</ul>
</ul>
<div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b><span style="color: purple;">Jeudi 10 mars</span></b></div>
</div>
</div>
<div>
<ul>
<li style="text-align: justify;"><u>Déjeuner</u></li>
<ul>
<li style="text-align: justify;">Restes</li>
</ul>
<li style="text-align: justify;"><u>Dîner</u></li>
<ul>
<li style="text-align: justify;">Beignets pomme de terre et potiron</li>
<li style="text-align: justify;">Salade de pissenlits</li>
</ul>
</ul>
<div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://3.bp.blogspot.com/-hr-_vArFZzo/VuXRzivh5iI/AAAAAAAAGH8/vzI1pbalz4Qk7meDC-ht_NEKIXATK5S-g/s1600/IMG_20160311_124020.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://3.bp.blogspot.com/-hr-_vArFZzo/VuXRzivh5iI/AAAAAAAAGH8/vzI1pbalz4Qk7meDC-ht_NEKIXATK5S-g/s320/IMG_20160311_124020.jpg" width="240" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<b><span style="color: purple;">Vendredi 11 mars</span></b></div>
</div>
</div>
<div>
<ul>
<li style="text-align: justify;"><u>Déjeuner</u></li>
<ul>
<li style="text-align: justify;">Beignets de pomme de terre et potiron</li>
<li style="text-align: justify;">Riz et lentilles corail à l'indienne</li>
</ul>
<li style="text-align: justify;"><u>Dîner</u></li>
<ul>
<li style="text-align: justify;">Pizza</li>
</ul>
</ul>
<div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://1.bp.blogspot.com/-STgxdXfXGHQ/VuXR-NlaTuI/AAAAAAAAGIA/VPzh37HQ9sMbYarotWJv8O6CWEjuFP81g/s1600/IMG_20160312_123814.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://1.bp.blogspot.com/-STgxdXfXGHQ/VuXR-NlaTuI/AAAAAAAAGIA/VPzh37HQ9sMbYarotWJv8O6CWEjuFP81g/s320/IMG_20160312_123814.jpg" width="240" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<b><span style="color: purple;">Samedi 12 mars</span></b></div>
</div>
</div>
<div>
<ul>
<li style="text-align: justify;"><u>Déjeuner</u></li>
<ul>
<li style="text-align: justify;">Gnocchi</li>
<li style="text-align: justify;">Tofu curry</li>
<li style="text-align: justify;">Brocoli</li>
<li style="text-align: justify;">Crème de riz au curry</li>
</ul>
<li style="text-align: justify;"><u>Dîner</u></li>
<ul>
<li style="text-align: justify;">Crumble parmentier</li>
<ul>
<li style="text-align: justify;">Haricot blanc et crème de riz</li>
<li style="text-align: justify;">Purée pomme de terre et potiron</li>
<li style="text-align: justify;">Crumble de noisette</li>
</ul>
</ul>
</ul>
<div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://4.bp.blogspot.com/-N_ZKqwtUxmY/VuXSMuJD3xI/AAAAAAAAGIE/oMMctuE6CScIP59Jbklqzhoj2MZ92XAbA/s1600/IMG_20160312_192822.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://4.bp.blogspot.com/-N_ZKqwtUxmY/VuXSMuJD3xI/AAAAAAAAGIE/oMMctuE6CScIP59Jbklqzhoj2MZ92XAbA/s320/IMG_20160312_192822.jpg" width="240" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<b><span style="color: purple;">Dimanche 13 mars</span></b></div>
</div>
</div>
<div>
<ul>
<li style="text-align: justify;"><u>Déjeuner</u></li>
<ul>
<li style="text-align: justify;">Restes de gnocchi, coquillettes, sauce tomate</li>
<li style="text-align: justify;">Chou fleur au paprika</li>
</ul>
<li style="text-align: justify;"><u>Dîner</u></li>
<ul>
<li style="text-align: justify;">Quiche au blettes</li>
<li style="text-align: justify;">Salade endive, chou chinois et cresson</li>
</ul>
</ul>
</div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/08975593810575736933noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8811799179832132861.post-66267335196968444072016-02-15T22:05:00.002+00:002016-02-15T22:05:39.836+00:00Semaine 6, simplicité<div style="text-align: justify;">
Cette semaine j'ai profité que mon mari soit en vacances pour passer plus de temps en formation (je prépare le concours IDE), du coup mon cher et tendre a du se mettre au fourneau pour quelques repas du midi. </div>
<div style="text-align: justify;">
Sachant qu'il n'est pas végé et qu'il ne cuisine jamais c’était un grand défi pour lui mais il a assuré.</div>
<div style="text-align: justify;">
Il nous a préparé des plats tout simple mais très bon, il m'a étonné sur ce coup. </div>
<div style="text-align: justify;">
J'avoue que ça m'a rassuré aussi. Si je rentre à l’école d’infirmière en septembre, il va devoir assurer pas mal de repas et je ne voudrai pas que les enfants mangent des pâtes aux fauxmages tous les jours.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Sinon, j'ai craqué pour un nouveau bouquin de cuisine, qui va compléter ma collection, <a href="http://www.laplage.fr/ecologie/Parents-Enfants/Bebe-veggie_0003_278_.html" target="_blank">"Bébé Veggie"</a> de Ophélie Véron.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Cet ouvrage est plutôt destiné aux enfants jusque 2, 3 ans. On y retrouve de nombreux conseils nutritionnels pour les bébés mais également pour les femmes enceintes et allaitantes. Les recettes sont simple mais gourmande et adaptables pour les plus âgés.</div>
<div style="text-align: justify;">
Je le conseil à tous les parents. :)</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://2.bp.blogspot.com/-cyUkWUHTRpU/VsJFjXGcxRI/AAAAAAAAGGo/fCVrXTDPx1k/s1600/b%25C3%25A9b%25C3%25A9%2Bveggie.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://2.bp.blogspot.com/-cyUkWUHTRpU/VsJFjXGcxRI/AAAAAAAAGGo/fCVrXTDPx1k/s320/b%25C3%25A9b%25C3%25A9%2Bveggie.jpg" width="256" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>Fruits frais de la semaine : Banane, Pomme, Kiwi, Mandarine</b></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b><span style="color: #134f5c;">Lundi 8 février</span></b></div>
<ul>
<li style="text-align: justify;"><u>Déjeuner</u></li>
<ul>
<li style="text-align: justify;">Minis burger (pain pita, polenta, chutney tomate verte)</li>
<li style="text-align: justify;">Frites</li>
<li style="text-align: justify;">Salade d'endive</li>
</ul>
<li style="text-align: justify;"><u>Dîner "Plateau télé"</u></li>
<ul>
<li style="text-align: justify;">Tartelettes à la carotte</li>
<li style="text-align: justify;">Chips</li>
<li style="text-align: justify;">Bâtonnets carotte</li>
</ul>
</ul>
<div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://3.bp.blogspot.com/-HG4hvJ7pn_s/VsJIXCttm0I/AAAAAAAAGG0/ilridCFpeGI/s1600/IMG_20160209_122654.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://3.bp.blogspot.com/-HG4hvJ7pn_s/VsJIXCttm0I/AAAAAAAAGG0/ilridCFpeGI/s320/IMG_20160209_122654.jpg" width="240" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<b><span style="color: #134f5c;">Mardi 9 février</span></b></div>
</div>
<div>
<ul>
<li style="text-align: justify;"><u>Déjeuner</u></li>
<ul>
<li style="text-align: justify;">Gratin pâtes, tofu et crème de soja</li>
<li style="text-align: justify;">Salade endive, champignon et mâche</li>
</ul>
<li style="text-align: justify;"><u>Dîner</u></li>
<ul>
<li style="text-align: justify;">Restes</li>
</ul>
</ul>
<div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b><span style="color: #134f5c;">Mercredi 10 février</span></b></div>
</div>
</div>
<div>
<ul>
<li style="text-align: justify;"><u>Déjeuner</u></li>
<ul>
<li style="text-align: justify;">Pâtes</li>
<li style="text-align: justify;">Poêlée carottes, choux de Bruxelles, champignons, noix de cajou, graines de courge, tofu fumé et crème de riz</li>
</ul>
<li style="text-align: justify;"><u>Dîner</u></li>
<ul>
<li style="text-align: justify;">Soupe poireaux et chou vert</li>
</ul>
</ul>
<div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://4.bp.blogspot.com/-530gK-ejMIk/VsJIwiV5hyI/AAAAAAAAGG4/0L9Xoc89KKw/s1600/IMG_20160210_122929.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://4.bp.blogspot.com/-530gK-ejMIk/VsJIwiV5hyI/AAAAAAAAGG4/0L9Xoc89KKw/s320/IMG_20160210_122929.jpg" width="240" /></a></div>
</div>
<div>
<div style="text-align: justify;">
<b><span style="color: #134f5c;">Jeudi 11 février</span></b></div>
</div>
</div>
<div>
<ul>
<li style="text-align: justify;"><u>Déjeuner</u></li>
<ul>
<li style="text-align: justify;">Purée pomme de terre et purée d'amande</li>
<li style="text-align: justify;">Tofu citronné</li>
<li style="text-align: justify;">Tartines de houmous</li>
<li style="text-align: justify;">Salade de champignon cru</li>
</ul>
<li style="text-align: justify;"><u>Dîner</u></li>
<ul>
<li style="text-align: justify;">Soupe poireaux et chou vert</li>
</ul>
</ul>
<div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
</div>
<div>
<div style="text-align: justify;">
<b><span style="color: #134f5c;">Vendredi 12 février</span></b></div>
</div>
<div>
<ul>
<li style="text-align: justify;"><u>Déjeuner</u></li>
<ul>
<li style="text-align: justify;">Mélange de céréales</li>
<li style="text-align: justify;">Carottes et pannais à l'origan et coriandre</li>
<li style="text-align: justify;">Haricot noir</li>
</ul>
<li style="text-align: justify;"><u>Dîner</u></li>
<ul>
<li style="text-align: justify;">Pizzas</li>
</ul>
</ul>
<div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://3.bp.blogspot.com/-LOImtrZLsSo/VsJJ008WbJI/AAAAAAAAGHI/HBMBM7g97ZI/s1600/IMG_20160213_195528.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://3.bp.blogspot.com/-LOImtrZLsSo/VsJJ008WbJI/AAAAAAAAGHI/HBMBM7g97ZI/s320/IMG_20160213_195528.jpg" width="240" /></a></div>
</div>
<div>
<div style="text-align: justify;">
<b><span style="color: #134f5c;">Samedi 13 février</span></b></div>
</div>
</div>
<div>
<ul>
<li style="text-align: justify;"><u>Déjeuner</u></li>
<ul>
<li style="text-align: justify;">Restes de pizza</li>
<li style="text-align: justify;">Salades endives, champignon, carottes</li>
</ul>
<li style="text-align: justify;"><u>Dîner</u></li>
<ul>
<li style="text-align: justify;">Tarte carotte, poireaux, cumin et graines</li>
<li style="text-align: justify;">Salade mâche et chou blanc</li>
</ul>
</ul>
<div>
<div style="text-align: justify;">
<b><span style="color: #134f5c;">Dimanche 14 février</span></b></div>
</div>
</div>
<div>
<ul>
<li style="text-align: justify;"><u>Déjeuner</u></li>
<ul>
<li style="text-align: justify;">Lasagnes à la bolognaise</li>
</ul>
<li style="text-align: justify;"><u>Dîner</u></li>
<ul>
<li style="text-align: justify;">Gratin pâtes à la crème de cajou</li>
<li style="text-align: justify;">Salade de mâche</li>
</ul>
</ul>
</div>
<div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://4.bp.blogspot.com/-B_epvMqZ6GI/VsJKf_OtbAI/AAAAAAAAGHQ/3eCz8if77_w/s1600/IMG_20160214_125325.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://4.bp.blogspot.com/-B_epvMqZ6GI/VsJKf_OtbAI/AAAAAAAAGHQ/3eCz8if77_w/s320/IMG_20160214_125325.jpg" width="240" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
</div>
</div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/08975593810575736933noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8811799179832132861.post-9577175084582713132016-02-08T23:05:00.002+00:002016-02-08T23:05:12.081+00:00Gratin de légumes et haricot blanc au romarin<div style="text-align: justify;">
J'ai la chance d'avoir un maraîcher qui me propose une grande quantité de légumes différents, dont des patates douces, comme quoi même les régions froides peuvent voir des légumes originaux pousser dans ses terres.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Je vous propose un simple gratin bien goûteux et tout simple pour un repas délicieux.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b><u>Ingrédients :</u></b></div>
<ul>
<li style="text-align: justify;">1 patate douce</li>
<li style="text-align: justify;">3 pommes de terre moyenne</li>
<li style="text-align: justify;">2 carottes</li>
<li style="text-align: justify;">300g haricot blanc cuit</li>
<li style="text-align: justify;">40 cl crème de riz</li>
<li style="text-align: justify;">1 grosse cs purée de noix de cajou</li>
<li style="text-align: justify;">1 cs levure maltée</li>
<li style="text-align: justify;">1 cs fécule</li>
<li style="text-align: justify;">1 branche de romarin</li>
<li style="text-align: justify;">sel, poivre</li>
<li style="text-align: justify;">muscade</li>
</ul>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b><u>Préparation :</u></b></div>
<div>
<ol>
<li style="text-align: justify;">Coupez les légumes en rondelles pas trop fines</li>
<li style="text-align: justify;">Faites les revenir dans 1 cs a soupe d'huile pendant 2, 3 min puis ajouter 4 cs d'eau et laisser cuire à feu doux/moyen à couvert pendant 20 min ; les légumes doivent être fondant</li>
<li style="text-align: justify;">Préparez la crème, dans une petite casserole mettre la crème de riz, la fécule et la purée de cajou, sur feu doux laisser cuire 5, 6 minutes en remuant constamment au fouet, la crème va s’épaissir, salez, poivrez, saupoudrez de muscade</li>
<li style="text-align: justify;">Dans un grand plat à four déposez les haricots blanc, salez, poivrez, coupez la branche de romarin en deux et placez la sur les haricots</li>
<li style="text-align: justify;">Recouvrez avec les légumes, salez, poivrez, saupoudrez la levure maltée et versez la crème sur le tout</li>
<li style="text-align: justify;">Placez au four 10 min à 210°C.</li>
</ol>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://1.bp.blogspot.com/-a2NX4UgwnxM/VrkGYyq7OnI/AAAAAAAAGFo/VLGBqqWwFXg/s1600/DSC08878.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="640" src="https://1.bp.blogspot.com/-a2NX4UgwnxM/VrkGYyq7OnI/AAAAAAAAGFo/VLGBqqWwFXg/s640/DSC08878.JPG" width="358" /></a></div>
<div>
<br /></div>
</div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/08975593810575736933noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-8811799179832132861.post-76406366720034671152016-02-08T23:04:00.004+00:002016-02-09T16:00:53.664+00:00Semaine 5, gourmandises !<div style="text-align: justify;">
Sucrés ou salés, au tofu ou au chocolat, Chandeleur oblige ce fût la semaine de la crêpe, mais c'est tellement bon qu'on ne s'en lasse pas. J'utilise toujours la recette de <a href="http://auvertaveclili.fr/crepes-sans-oeuf-ni-lait/" target="_blank"><b>"Au vert avec Lili"</b></a>, je la trouve juste parfaite.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Cette semaine c’était aussi l’anniversaire de mon fils, 3 ans déjà mon petit prince. Jeudi, le jour J nous avons partagé un gâteau de crêpes au petit déjeuner et un moelleux au chocolat le soir.</div>
<div style="text-align: justify;">
Dimanche nous avons fêté avec, presque, toute la famille, j'avais préparé un buffet froid avec principalement des recettes issus des livres de Marie Laforêt.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Vendredi nous avons testé un nouveau food truck qui s'est ouvert dans la région<b> <a href="https://www.facebook.com/FoodLinK68/?fref=ts" target="_blank">"FoodLink"</a></b>. C'est un plaisir de voir se multiplier les points de ventes véganes en France.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Fruits frais de la semaine : Banane, Pomme, Poire,Mandarine, Kiwi</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b><span style="color: #e69138;">Lundi 01 février</span></b></div>
<ul>
<li style="text-align: justify;"><u>Déjeuner</u></li>
<ul>
<li style="text-align: justify;">Galettes de lentilles au curry</li>
<li style="text-align: justify;">Potiron, carotte et pomme de terre rôtis</li>
<li style="text-align: justify;">Salade de champignon au sésame</li>
</ul>
<li style="text-align: justify;"><u>Dîner</u></li>
<ul>
<li style="text-align: justify;">Crêpes salées et sucrées</li>
</ul>
</ul>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://1.bp.blogspot.com/-1eMcgGTFiGA/Vrkc_5bxyCI/AAAAAAAAGF4/2l-J8d8YuRY/s1600/IMG_20160201_122045.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://1.bp.blogspot.com/-1eMcgGTFiGA/Vrkc_5bxyCI/AAAAAAAAGF4/2l-J8d8YuRY/s320/IMG_20160201_122045.jpg" width="240" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b><span style="color: #e69138;">Mardi 02 février</span></b></div>
<div>
<ul>
<li style="text-align: justify;"><u>Déjeuner</u></li>
<ul>
<li style="text-align: justify;"><a href="http://menusvgl.blogspot.fr/2016/02/gratin-de-legumes-et-haricot-blanc-au.html" target="_blank">Gratin de légumes racines, haricot blanc et romarin</a></li>
</ul>
<li style="text-align: justify;"><u>Dîner</u></li>
<ul>
<li style="text-align: justify;">Spaghetti poêlées et tofu fumé à la sauce soja</li>
</ul>
</ul>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://4.bp.blogspot.com/-aGQhoVSYJMY/VrkdQmIccKI/AAAAAAAAGF8/RsAspjTFO2Q/s1600/IMG_20160202_120929.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://4.bp.blogspot.com/-aGQhoVSYJMY/VrkdQmIccKI/AAAAAAAAGF8/RsAspjTFO2Q/s320/IMG_20160202_120929.jpg" width="240" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<b><span style="color: #e69138;">Mercredi 03 février</span></b></div>
</div>
<div>
<ul>
<li style="text-align: justify;"><u>Déjeuner</u></li>
<ul>
<li style="text-align: justify;">Röstis aux deux patates</li>
<li style="text-align: justify;">Salade de quinoa, carotte et mâche</li>
</ul>
<li style="text-align: justify;"><u>Dîner</u></li>
<ul>
<li style="text-align: justify;">Coquillettes</li>
<li style="text-align: justify;">Choux de Bruxelles poêlés</li>
<li style="text-align: justify;">Pesto de chou vert</li>
</ul>
</ul>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://1.bp.blogspot.com/-Q47knycyq54/Vrkd5cPXdxI/AAAAAAAAGGE/ASTs_eJG7FE/s1600/DSC08887.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="179" src="https://1.bp.blogspot.com/-Q47knycyq54/Vrkd5cPXdxI/AAAAAAAAGGE/ASTs_eJG7FE/s320/DSC08887.JPG" width="320" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<b><span style="color: #e69138;">Jeudi 04 février</span></b></div>
</div>
<div>
<ul>
<li style="text-align: justify;"><u>Petit déjeuner</u></li>
<ul>
<li style="text-align: justify;">Gâteau de crêpes au chocolat</li>
</ul>
<li style="text-align: justify;"><u>Déjeuner</u></li>
<ul>
<li style="text-align: justify;">Hachis parmentier aux lentilles</li>
</ul>
<li style="text-align: justify;"><u>Goûter</u></li>
<ul>
<li style="text-align: justify;">Moelleux au chocolat</li>
</ul>
<li style="text-align: justify;"><u>Dîner "plateau repas"</u></li>
<ul>
<li style="text-align: justify;">Pain</li>
<li style="text-align: justify;">Houmous</li>
<li style="text-align: justify;">Cornichon</li>
<li style="text-align: justify;">Olives</li>
<li style="text-align: justify;">Chips</li>
</ul>
</ul>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://3.bp.blogspot.com/-KKTw8QEaEo4/VrkeRzZ4dsI/AAAAAAAAGGM/f94erhAv6MU/s1600/DSC08903.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="179" src="https://3.bp.blogspot.com/-KKTw8QEaEo4/VrkeRzZ4dsI/AAAAAAAAGGM/f94erhAv6MU/s320/DSC08903.JPG" width="320" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<b><span style="color: #e69138;">Vendredi 05 février</span></b></div>
</div>
<div>
<ul>
<li style="text-align: justify;"><u>Déjeuner</u></li>
<ul>
<li style="text-align: justify;">Carotte et chou de Bruxelles</li>
<li style="text-align: justify;">Soycisses</li>
<li style="text-align: justify;">Crème au curry</li>
</ul>
<li style="text-align: justify;"><u>Dîner</u></li>
<ul>
<li style="text-align: justify;">Mafé et riz</li>
<li style="text-align: justify;">Falafels</li>
<li style="text-align: justify;">Wraps de keftas</li>
<li style="text-align: justify;">Samousa</li>
<li style="text-align: justify;">Crudités</li>
</ul>
</ul>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b><span style="color: #e69138;">Samedi 06 février</span></b></div>
</div>
<div>
<ul>
<li style="text-align: justify;"><u>Déjeuner</u></li>
<ul>
<li style="text-align: justify;">Gnocchis</li>
<li style="text-align: justify;">Crème de cajou</li>
<li style="text-align: justify;">Salade d'endive</li>
</ul>
<li style="text-align: justify;"><u>Dîner</u></li>
<ul>
<li style="text-align: justify;">Crêpes party</li>
</ul>
</ul>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b><span style="color: #e69138;">Dimanche 07 février</span></b></div>
</div>
<div>
<ul>
<li style="text-align: justify;"><u>Déjeuner "Buffet froid"</u></li>
<ul>
<li style="text-align: justify;">Mini burgers (pain pita, galette de polenta, chutney de tomate verte)</li>
<li style="text-align: justify;">Tartelettes à la creme de carotte (Vegan - M. Laforêt)</li>
<li style="text-align: justify;"><a href="http://supermaru.over-blog.com/2014/05/moelleux-a-la-courgette-et-a-la-patate-douce.html" target="_blank">Moelleux à la patate douce</a></li>
<li style="text-align: justify;">Cake olives et tomates séchées (Vegan - M. Laforêt)</li>
<li style="text-align: justify;">Fromages vgl aux graines (Fromage Vegan - M. Laforêt)</li>
<li style="text-align: justify;">Gouda vgl épicé (Fromage Vegan - M. Laforêt)</li>
<li style="text-align: justify;">Pain figue, abricot et chataigne</li>
<li style="text-align: justify;">Houmous</li>
<li style="text-align: justify;">Tapenade</li>
<li style="text-align: justify;">Terrine marine(Noël Vegan - M. Laforêt)</li>
<li style="text-align: justify;">Brownies aux amandes caramélisées (Dessert Vegan - M. Laforêt)</li>
</ul>
<li style="text-align: justify;"><u>Dîner</u></li>
<ul>
<li style="text-align: justify;">Restes</li>
</ul>
</ul>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://1.bp.blogspot.com/-fRJPfdEbgM8/Vrke1N2jIWI/AAAAAAAAGGQ/twiKUjRLqnU/s1600/DSC08910.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="223" src="https://1.bp.blogspot.com/-fRJPfdEbgM8/Vrke1N2jIWI/AAAAAAAAGGQ/twiKUjRLqnU/s400/DSC08910.JPG" width="400" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
</div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/08975593810575736933noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8811799179832132861.post-8826508756818843962016-02-02T13:46:00.001+00:002016-02-02T13:46:45.821+00:00Palet de potiron et chataigne<div style="text-align: justify;">
Je n'avais pas prévu de poster de recette cette semaine mais celle de mes galettes de potiron m'a été demandé plusieurs fois sur les réseaux sociaux, du coup je prend un peu de temps pour vous la poster.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b><u>Ingrédients :</u></b></div>
<br />
<ul>
<li style="text-align: justify;">500 g potiron</li>
<li style="text-align: justify;">300g panais</li>
<li style="text-align: justify;">4 cs farine de châtaigne</li>
<li style="text-align: justify;">2 cs farine de riz</li>
<li style="text-align: justify;">1 cs sirop d'agave</li>
<li style="text-align: justify;">1 cc coriandre en poudre</li>
<li style="text-align: justify;">1 graine de cardamone</li>
<li style="text-align: justify;">sel, poivre</li>
<li style="text-align: justify;">1 grosse poignée de noisette concassée</li>
</ul>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b><u>Préparation :</u></b></div>
<div>
<ol>
<li style="text-align: justify;">Épluchez le potiron et le panais et coupez les en petit morceau</li>
<li style="text-align: justify;">Dans une poêle faites revenir les légumes avec 1 cs d'huile d'olive, la coriandre, la cardamone et le sirop d'agave pendant 5 min puis ajoutez un verre d'eau et laissez cuire a couvert 15 min</li>
<li style="text-align: justify;">Ôtez la graine de cardamone et mixez les légumes avec les farines</li>
<li style="text-align: justify;">Ajoutez les noisettes concassées au mélange, salez et poivrez</li>
<li style="text-align: justify;">Farinez vos mains et formez des palets avec environ 1 grosse cuillère a soupe du mélange</li>
<li style="text-align: justify;">Faites les cuire 2 min de chaque coté dans un fond d'huile d'olive ou de coco a feux moyen/fort</li>
<li style="text-align: justify;">Servez aussitôt.</li>
</ol>
</div>
<br />
<div style="text-align: justify;">
Bon appétit.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://2.bp.blogspot.com/-5ayKxrTNd6E/VrCyhy8xo6I/AAAAAAAAGFU/UNp8ZEXcA3U/s1600/IMG_20160126_125158.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="http://2.bp.blogspot.com/-5ayKxrTNd6E/VrCyhy8xo6I/AAAAAAAAGFU/UNp8ZEXcA3U/s320/IMG_20160126_125158.jpg" width="320" /></a></div>
<div>
<br /></div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/08975593810575736933noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-8811799179832132861.post-48821854974799460172016-02-01T20:03:00.001+00:002016-02-01T20:15:06.558+00:00Semaine 4, encore des galettes !<div style="text-align: justify;">
Encore des galettes en début de semaine, ensuite j'ai changé un peu. </div>
<div style="text-align: justify;">
J'ai tenté le céleri cru en salade, j'adore ça, mais apparemment ce n'est pas du tout le cas de mes enfants vu la grimace sur leur visage !</div>
<div style="text-align: justify;">
Par contre les soupes ont bien plu, heureusement.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Samedi c’était la<b> <a href="http://meat-abolition.org/fr" target="_blank">journée mondiale pour l'abolition de la viande</a></b>, pour cette occasion j'ai participé à une action à Colmar organisé par L214.</div>
<div style="text-align: justify;">
Malgré le temps nous étions une trentaine de participants à tenter d'informer les passants sur les conditions d'élevage et d'abattage des animaux dit "de boucherie". </div>
<div style="text-align: justify;">
Nous leur avons également proposé des gourmandises végétalienne salées et sucrées.</div>
<div style="text-align: justify;">
C'est toujours un plaisir de participer à ces manifestations. :)</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>Fruits de la semaine : Pomme, Poire, Banane, Kiwi, Mandarine</b></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b><span style="color: purple;">Lundi 25 janvier</span></b></div>
<ul>
<li style="text-align: justify;"><u>Déjeuner</u></li>
<ul>
<li style="text-align: justify;">Galette de légumes (carotte, rutabaga, panais)</li>
<li style="text-align: justify;">Macaroni</li>
</ul>
<li style="text-align: justify;"><u>Dîner</u></li>
<ul>
<li style="text-align: justify;">Riz blanc</li>
<li style="text-align: justify;">Tofu fumé caramélisé</li>
<li style="text-align: justify;">Chou vert et carotte sauté au sésame</li>
</ul>
</ul>
<div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://4.bp.blogspot.com/-GG1zRXeOHRI/Vq9h_I1a3qI/AAAAAAAAGEU/gOO3cClpmlI/s1600/IMG_20160125_125427.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="http://4.bp.blogspot.com/-GG1zRXeOHRI/Vq9h_I1a3qI/AAAAAAAAGEU/gOO3cClpmlI/s320/IMG_20160125_125427.jpg" width="320" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<b><span style="color: purple;">Mardi 26 janvier</span></b></div>
</div>
<div>
<ul>
<li style="text-align: justify;"><u>Déjeuner</u></li>
<ul>
<li style="text-align: justify;">Galette potiron, panais, châtaigne, noisette</li>
<li style="text-align: justify;">Risotto aux carottes et 4 épices</li>
<li style="text-align: justify;">Salade de mâche</li>
</ul>
<li style="text-align: justify;"><u>Dîner</u></li>
<ul>
<li style="text-align: justify;">Soupe aux légumes (poireaux, rutabaga, panais, pomme de terre)</li>
</ul>
</ul>
<div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://2.bp.blogspot.com/-4WtoeklwB0k/Vq9ijZ3RO4I/AAAAAAAAGEc/Um5UGK1P9hc/s1600/IMG_20160126_125158.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="http://2.bp.blogspot.com/-4WtoeklwB0k/Vq9ijZ3RO4I/AAAAAAAAGEc/Um5UGK1P9hc/s320/IMG_20160126_125158.jpg" width="320" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<b><span style="color: purple;">Mercredi 27 janvier</span></b></div>
</div>
</div>
<div>
<ul>
<li style="text-align: justify;"><u>Déjeuner</u></li>
<ul>
<li style="text-align: justify;">Tajine carotte, panais, figues, amande</li>
<li style="text-align: justify;">Semoule</li>
</ul>
<li style="text-align: justify;"><u>Dîner</u></li>
<ul>
<li style="text-align: justify;">Restes</li>
</ul>
</ul>
<div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://4.bp.blogspot.com/-EPEuRMDgRmQ/Vq9i9ffVxeI/AAAAAAAAGEk/jaMQp8jbA0U/s1600/DSC08875.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="http://4.bp.blogspot.com/-EPEuRMDgRmQ/Vq9i9ffVxeI/AAAAAAAAGEk/jaMQp8jbA0U/s400/DSC08875.JPG" width="223" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<b><span style="color: purple;">Jeudi 28 janvier</span></b></div>
</div>
</div>
<div>
<ul>
<li style="text-align: justify;"><u>Déjeuner</u></li>
<ul>
<li style="text-align: justify;">Gnocchis</li>
<li style="text-align: justify;">Sauce tomate</li>
<li style="text-align: justify;">Protéines de soja, carottes et trompettes de la mort</li>
</ul>
<li style="text-align: justify;"><u>Dîner</u></li>
<ul>
<li style="text-align: justify;">Pâtes</li>
<li style="text-align: justify;">Sauce aux noix de cajou</li>
</ul>
</ul>
<div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://4.bp.blogspot.com/-fYyuib1H_xA/Vq9jvNAuW8I/AAAAAAAAGEw/BUstGi6KEYQ/s1600/IMG_20160128_124922.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="http://4.bp.blogspot.com/-fYyuib1H_xA/Vq9jvNAuW8I/AAAAAAAAGEw/BUstGi6KEYQ/s320/IMG_20160128_124922.jpg" width="240" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<b><span style="color: purple;">Vendredi 29 janvier</span></b></div>
</div>
</div>
<div>
<ul>
<li style="text-align: justify;"><u>Déjeuner</u></li>
<ul>
<li style="text-align: justify;">Salade de céleri aux noix</li>
<li style="text-align: justify;">Choucroute</li>
</ul>
<li style="text-align: justify;"><u>Dîner</u></li>
<ul>
<li style="text-align: justify;">Pizza</li>
</ul>
</ul>
<div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://4.bp.blogspot.com/-xLTLftE0G9o/Vq9kADQw-SI/AAAAAAAAGE4/j0LE1tadwus/s1600/IMG_20160129_120520.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="http://4.bp.blogspot.com/-xLTLftE0G9o/Vq9kADQw-SI/AAAAAAAAGE4/j0LE1tadwus/s320/IMG_20160129_120520.jpg" width="240" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<b><span style="color: purple;">Samedi 30 janvier</span></b></div>
</div>
</div>
<div>
<ul>
<li style="text-align: justify;"><u>Déjeuner</u></li>
<ul>
<li style="text-align: justify;">Pâtes au fromage vgl</li>
<li style="text-align: justify;">Salade de mâche et pourpier</li>
</ul>
<li style="text-align: justify;"><u>Dîner</u></li>
<ul>
<li style="text-align: justify;">Tortillas chou rouge mariné et avocat</li>
<li style="text-align: justify;">Restes de pizza</li>
</ul>
</ul>
<div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://4.bp.blogspot.com/-p66z_tCMefk/Vq9kd1tc0II/AAAAAAAAGFA/nC_PktUbIms/s1600/IMG_20160131_122240.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="http://4.bp.blogspot.com/-p66z_tCMefk/Vq9kd1tc0II/AAAAAAAAGFA/nC_PktUbIms/s320/IMG_20160131_122240.jpg" width="240" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<b><span style="color: purple;">Dimanche 31 janvier</span></b></div>
</div>
</div>
<div>
<ul>
<li style="text-align: justify;"><u>Déjeuner</u></li>
<ul>
<li style="text-align: justify;">Salade céleri, carotte et amandes grillées</li>
<li style="text-align: justify;">Lentilles et pâtes, sauce cajou</li>
</ul>
<li style="text-align: justify;"><u>Dîner</u></li>
<ul>
<li style="text-align: justify;">Soupe potiron, poireaux, pomme de terre, pois cassé, cardamone</li>
</ul>
</ul>
<div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
</div>
</div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/08975593810575736933noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8811799179832132861.post-739460864572520362016-01-26T15:37:00.000+00:002016-02-15T17:21:22.738+00:00Steak quinoa et lentille<div style="text-align: justify;">
<i>Recette semaine <a href="http://menusvgl.blogspot.fr/2016/01/semaine-2-la-nourriture-vegetale-cest.html" target="_blank">02/2016</a> et <a href="http://menusvgl.blogspot.fr/2016/01/semaine-3.html" target="_blank">03/2016</a></i><br />
<br />
<br />
Encore des galettes !!! Il y a tellement de façon d'en faire, avec des céréales, des légumineuses, des légumes, cru, cuit, au four à la poêle et c'est tellement facile d'en faire manger aux enfants que je ne m'en lasse pas. Enfin pas pour l'instant. :)</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Ces petits "steaks" sont parfait pour faire des burgers mais aussi pour les manger tel quel.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Pour la couleur j'ai utilisé du quinoa noir et des lentilles verte mais je pense que vous pouvez utiliser du quinoa blanc et des lentilles corail, il faudra juste adapter le temps de cuisson.</div>
<div style="text-align: justify;">
L'huile de coco permet d'ajouter un petit gout très sympa à ces galettes mais bien sur n'importe quelle huile fera l'affaire.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b><u>Ingrédients :</u></b></div>
<ul>
<li style="text-align: justify;">1 verre de quinoa noir</li>
<li style="text-align: justify;">1 verre de lentille verte</li>
<li style="text-align: justify;">1 cs fécule</li>
<li style="text-align: justify;">1 cs farine de pois chiche</li>
<li style="text-align: justify;">1 petit oignon</li>
<li style="text-align: justify;">1 gousse d'ail</li>
<li style="text-align: justify;">1 cc ketchup</li>
<li style="text-align: justify;">1 cc curry</li>
<li style="text-align: justify;">1 cs huile de coco</li>
<li style="text-align: justify;">sel, poivre</li>
</ul>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b><u>Préparation :</u></b></div>
<div>
<ol>
<li style="text-align: justify;">Dans une casserole d'eau bouillante salée faites cuire les lentilles verte 10 min puis ajoutez le quinoa et poursuivez la cuisson 15 min</li>
<li style="text-align: justify;">Dans le bol du mixeur placez tous les ingrédients et mixez rapidement pour que l'ensemble se mélange bien mais pas en purée</li>
<li style="text-align: justify;">Formez des steaks d'environ 8 mm d’épaisseur</li>
<li style="text-align: justify;">Dans une poêle faites fondre l'huile de coco</li>
<li style="text-align: justify;">Faites revenir les steaks des deux cotées 1 à 2 min a feu moyen, vif</li>
</ol>
<div style="text-align: justify;">
Bon appétit.</div>
</div>
<div>
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://2.bp.blogspot.com/-dGEt4tFbldM/VqeL8aXZBdI/AAAAAAAAGEA/5FPhBmmjPmc/s1600/IMG_20160113_122910.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="640" src="https://2.bp.blogspot.com/-dGEt4tFbldM/VqeL8aXZBdI/AAAAAAAAGEA/5FPhBmmjPmc/s640/IMG_20160113_122910.jpg" width="480" /></a></div>
<div>
<br /></div>
<br />
<br />Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/08975593810575736933noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8811799179832132861.post-2394280390594864632016-01-26T15:36:00.000+00:002016-01-26T15:37:50.983+00:00Semaine 3, semaine militante<div style="text-align: justify;">
Cette semaine j'ai eu peu de temps pour cuisiner, en effet j'ai participé, de mercredi à dimanche, avec l'association Animalsace à des actions contre les animaux dans les cirques devant le cirque Bouglione.</div>
<div style="text-align: justify;">
Ces actions sur le terrain sont pour moi indispensable à notre cause et permettent de rencontrer d'autres végétariens, végétaliens, véganes.</div>
<div style="text-align: justify;">
Si vous en avez l'occasion n’hésitez pas à vous rendre à ses actions de rue, L214, 269 life et d'autres associations locales en organisent tous les mois dans toute la France.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
J'ai tout de même réussi a résoudre mes problèmes avec les panais, rutabaga et autres légumes difficiles. Les galettes et soupes m'ont permis de les faire apprécier à toute la famille.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b><br /></b></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>Fruits frais de la semaine :Banane, Mandarine, Kiwi, Pomme, Poire</b></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #c27ba0;"><b>Lundi 18 janvier</b></span></div>
<ul>
<li style="text-align: justify;"><u>Déjeuner</u></li>
<ul>
<li style="text-align: justify;">Riz blanc</li>
<li style="text-align: justify;">Carottes, panais et rutabaga à la crème et paprika</li>
<li style="text-align: justify;">Saucisses de lupin</li>
<li style="text-align: justify;">Salade de mâche</li>
</ul>
<li style="text-align: justify;"><u>Dîner</u></li>
<ul>
<li style="text-align: justify;">Croque monsieur</li>
<ul>
<li style="text-align: justify;">tofu fumé</li>
<li style="text-align: justify;">purée de cajou</li>
<li style="text-align: justify;">levure maltée</li>
</ul>
<li style="text-align: justify;">Salade d'endive</li>
</ul>
</ul>
<div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://3.bp.blogspot.com/-aHk_CjRX-Nw/Vqd_kzKyQ-I/AAAAAAAAGDE/Co12eIQWdwU/s1600/IMG_20160118_125003.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="http://3.bp.blogspot.com/-aHk_CjRX-Nw/Vqd_kzKyQ-I/AAAAAAAAGDE/Co12eIQWdwU/s320/IMG_20160118_125003.jpg" width="240" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<b><span style="color: #c27ba0;">Mardi 19 janvier</span></b></div>
</div>
<div>
<ul>
<li style="text-align: justify;"><u>Déjeuner</u></li>
<ul>
<li style="text-align: justify;">Spaghetti au persil</li>
<li style="text-align: justify;">Protéines de soja</li>
<li style="text-align: justify;">Sauce tomate aux olives</li>
<li style="text-align: justify;">Salade de mâche</li>
</ul>
<li style="text-align: justify;"><u>Dîner</u></li>
<ul>
<li style="text-align: justify;">Soupe potiron, rutabaga, panais, poireau, oignon, cardamone</li>
<li style="text-align: justify;">Pates alphabet pour les enfants</li>
</ul>
</ul>
<div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://4.bp.blogspot.com/-qpsUlQ2SbzQ/VqeA5p8frwI/AAAAAAAAGDQ/fWCtbzBI9xw/s1600/IMG_20160119_125517.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="http://4.bp.blogspot.com/-qpsUlQ2SbzQ/VqeA5p8frwI/AAAAAAAAGDQ/fWCtbzBI9xw/s320/IMG_20160119_125517.jpg" width="240" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<b><span style="color: #c27ba0;">Mercredi 20 janvier</span></b></div>
<ul>
<li style="text-align: justify;"><u>Déjeuner</u></li>
<ul>
<li style="text-align: justify;"><a href="http://menusvgl.blogspot.fr/2015/01/pancakes-poireaux-et-carottes.html" target="_blank">Pancakes poireau, carotte, maïs</a></li>
<li style="text-align: justify;">Sauce au yaourt et au curry</li>
<li style="text-align: justify;">Salade d'endive</li>
</ul>
<li style="text-align: justify;"><u>Dîner</u></li>
<ul>
<li style="text-align: justify;">Restes de pancakes</li>
<li style="text-align: justify;">Salade de mâche</li>
</ul>
</ul>
<div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://2.bp.blogspot.com/-1XVMeipvJxc/VqeCkPqEX8I/AAAAAAAAGDc/1dzkaLfwl5M/s1600/DSC08863.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="179" src="http://2.bp.blogspot.com/-1XVMeipvJxc/VqeCkPqEX8I/AAAAAAAAGDc/1dzkaLfwl5M/s320/DSC08863.JPG" width="320" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b><span style="color: #c27ba0;">Jeudi 21 janvier</span></b></div>
</div>
</div>
</div>
<div>
<ul>
<li style="text-align: justify;"><u>Petit déjeuner</u></li>
<ul>
<li style="text-align: justify;">Gaufre</li>
</ul>
<li style="text-align: justify;"><u>Déjeuner</u></li>
<ul>
<li style="text-align: justify;">Raviolis au tofu et aux légumes</li>
<li style="text-align: justify;">Carotte et champignon à la crème</li>
<li style="text-align: justify;">Salade de mâche et pourpier</li>
</ul>
<li style="text-align: justify;"><u>Dîner</u></li>
<ul>
<li style="text-align: justify;">Croque monsieur</li>
<ul>
<li style="text-align: justify;">tofu aux herbes</li>
<li style="text-align: justify;">purée de cajou</li>
<li style="text-align: justify;">levure maltée</li>
</ul>
<li style="text-align: justify;">Salade d'endive et mâche</li>
</ul>
</ul>
<div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://4.bp.blogspot.com/-aB98aTwB4Ng/VqeDYus2VII/AAAAAAAAGDk/6iYh2fzkFmw/s1600/IMG_20160121_124737.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="http://4.bp.blogspot.com/-aB98aTwB4Ng/VqeDYus2VII/AAAAAAAAGDk/6iYh2fzkFmw/s320/IMG_20160121_124737.jpg" width="240" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<b><span style="color: #c27ba0;">Vendredi 22 janvier</span></b></div>
</div>
</div>
<div>
<ul>
<li style="text-align: justify;"><u>Déjeuner</u></li>
<ul>
<li style="text-align: justify;">Burger</li>
<ul>
<li style="text-align: justify;"><a href="http://menusvgl.blogspot.fr/2016/01/steak-quinoa-et-lentille.html" target="_blank">Steak quinoa et lentille</a></li>
<li style="text-align: justify;">mâche</li>
<li style="text-align: justify;">purée de cajou</li>
<li style="text-align: justify;">levure maltée</li>
<li style="text-align: justify;">ketchup</li>
</ul>
<li style="text-align: justify;">Salade chou rouge, chou vert, mâche</li>
</ul>
<li style="text-align: justify;"><u>Dîner</u></li>
<ul>
<li style="text-align: justify;">Pizza aux légumes</li>
</ul>
</ul>
<div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://4.bp.blogspot.com/-MPn4uLYcfKU/VqeGs4dqx8I/AAAAAAAAGDw/eq37VMEpdS8/s1600/DSC08871.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="179" src="http://4.bp.blogspot.com/-MPn4uLYcfKU/VqeGs4dqx8I/AAAAAAAAGDw/eq37VMEpdS8/s320/DSC08871.JPG" width="320" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<b><span style="color: #c27ba0;">Samedi 23 janvier</span></b></div>
</div>
</div>
<div>
<ul>
<li style="text-align: justify;"><u>Déjeuner</u></li>
<ul>
<li style="text-align: justify;">Pâtes spirale à l'orge</li>
<li style="text-align: justify;">Sauce tomate</li>
<li style="text-align: justify;">Tofu "pizza"</li>
<li style="text-align: justify;">Salade de mâche</li>
</ul>
<li style="text-align: justify;"><u>Dîner</u></li>
<ul>
<li style="text-align: justify;">Gratin de blettes</li>
<li style="text-align: justify;">Riz blanc</li>
</ul>
</ul>
<div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b><span style="color: #c27ba0;">Dimanche 24 janvier</span></b></div>
</div>
</div>
<div>
<ul>
<li style="text-align: justify;"><u>Déjeuner</u></li>
<ul>
<li style="text-align: justify;">Restes</li>
</ul>
<li style="text-align: justify;"><u>Dîner</u></li>
<ul>
<li style="text-align: justify;">Soupe de légumes</li>
</ul>
</ul>
</div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/08975593810575736933noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-8811799179832132861.post-56409978549072886812016-01-17T20:52:00.001+00:002016-01-17T20:52:09.395+00:00Semaine 2, la nourriture végétale c'est trop triste ! <div style="text-align: justify;">
Mon fils est particulièrement difficile en ce moment, il a décidé que se nourrir de fruit secs et de banane lui suffisait amplement. Il a souvent des phases comme ça, cet été il m'avait fait presque une semaine abricot et galette de riz ! </div>
<div style="text-align: justify;">
Je respecte ses envies, de toute façon têtu comme il est je n'ai pas trop le choix.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Bref, cela ne m'a pas empêché de faire à manger pour le reste de la famille même si j'ai dû me casser la tête.</div>
<div style="text-align: justify;">
Je reçois mon panier de légumes bio le mercredi, j'ai la possibilité de faire quelque échanges mais pas pour tout, du coup je me suis retrouvée avec des légumes que j'aime mais qui sont dur à faire avaler à mes enfants et même à mon conjoint, panais, rutabaga, endive, poireaux entre autres.</div>
<div style="text-align: justify;">
Mes neurones chauffent !!!</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Samedi nous avons été faire les soldes à Strasbourg et en avons profité pour aller manger chez Vélicious, le premier restaurant 100% végétal de Strasbourg. </div>
<div style="text-align: justify;">
Ils proposent des burgers et des salades excellents mais surtout une quantité de pâtisserie plus délicieuse les unes que les autres. Nous nous sommes régalés sur place et avons pris des pâtisseries a emporter pour prolonger le plaisir à la maison.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>Fruit frais de la semaine : Pomme, Banane, Kiwi, Mandarine </b></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b><span style="color: #e69138;">Lundi 11 janvier</span></b></div>
<ul>
<li style="text-align: justify;"><u>Déjeuner</u></li>
<ul>
<li style="text-align: justify;">Gratin brocoli et chou fleur à la crème de cajou</li>
<li style="text-align: justify;">Riz blanc</li>
</ul>
<li style="text-align: justify;"><u>Dîner</u></li>
<ul>
<li style="text-align: justify;">Croque monsieur</li>
<li style="text-align: justify;">Salade de mâche</li>
</ul>
</ul>
<div>
<div style="text-align: justify;">
<b><span style="color: #e69138;"><br /></span></b></div>
<div style="text-align: justify;">
<b><span style="color: #e69138;">Mardi 12 janvier</span></b></div>
</div>
<div>
<ul>
<li style="text-align: justify;"><u>Déjeuner</u></li>
<ul>
<li style="text-align: justify;">Restes</li>
</ul>
<li style="text-align: justify;"><u>Dîner</u></li>
<ul>
<li style="text-align: justify;">Risotto façon tajine</li>
<ul>
<li style="text-align: justify;">carotte</li>
<li style="text-align: justify;">datte</li>
<li style="text-align: justify;">citron</li>
<li style="text-align: justify;">amande</li>
</ul>
</ul>
</ul>
<div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://4.bp.blogspot.com/-AzctejDH8p0/Vpv49bkC7DI/AAAAAAAAGCI/REfzSMxpO1U/s1600/IMG_20160113_122910.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="http://4.bp.blogspot.com/-AzctejDH8p0/Vpv49bkC7DI/AAAAAAAAGCI/REfzSMxpO1U/s320/IMG_20160113_122910.jpg" width="240" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<b><span style="color: #e69138;"><br /></span></b></div>
<div style="text-align: justify;">
<b><span style="color: #e69138;">Mercredi 13 janvier</span></b></div>
</div>
</div>
<div>
<ul>
<li style="text-align: justify;"><u>Déjeuner</u></li>
<ul>
<li style="text-align: justify;">Steak lentilles verte, quinoa noir et curry</li>
<li style="text-align: justify;">Poêlée carotte et pomme de terre au curcuma</li>
<li style="text-align: justify;">Salade chou rouge et mâche</li>
</ul>
<li style="text-align: justify;"><u>Gouter</u></li>
<ul>
<li style="text-align: justify;"><a href="http://enfantvege.canalblog.com/archives/2014/09/09/30548403.html" target="_blank">Gâteau au quetsches</a></li>
</ul>
<li style="text-align: justify;"><u>Dîner</u></li>
<ul>
<li style="text-align: justify;">Pâte au fromage végétal</li>
</ul>
</ul>
<div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://4.bp.blogspot.com/-wVDfnWq69Ms/Vpv6bXNUDfI/AAAAAAAAGCU/hQBnOV_tvJ4/s1600/IMG_20160114_123742.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="http://4.bp.blogspot.com/-wVDfnWq69Ms/Vpv6bXNUDfI/AAAAAAAAGCU/hQBnOV_tvJ4/s320/IMG_20160114_123742.jpg" width="240" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
</div>
<div>
<div style="text-align: justify;">
<b><span style="color: #e69138;">Jeudi 14 janvier</span></b></div>
</div>
</div>
<div>
<ul>
<li style="text-align: justify;"><u>Déjeuner</u></li>
<ul>
<li style="text-align: justify;">Pâte, carotte, panais</li>
<li style="text-align: justify;">Pesto de chou vert</li>
<li style="text-align: justify;">Tofu aux herbes</li>
</ul>
<li style="text-align: justify;"><u>Dîner</u></li>
<ul>
<li style="text-align: justify;">Purée de pomme de terre</li>
<li style="text-align: justify;">Salade de pois chiche</li>
</ul>
</ul>
<div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://4.bp.blogspot.com/-b2WPrnKnO3E/Vpv7KXIh-rI/AAAAAAAAGCc/eDVLxYO8_Fs/s1600/IMG_20160115_123253.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="http://4.bp.blogspot.com/-b2WPrnKnO3E/Vpv7KXIh-rI/AAAAAAAAGCc/eDVLxYO8_Fs/s320/IMG_20160115_123253.jpg" width="240" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
</div>
<div>
<div style="text-align: justify;">
<b><span style="color: #e69138;">Vendredi 15 janvier</span></b></div>
</div>
</div>
<div>
<ul>
<li style="text-align: justify;"><u>Déjeuner</u></li>
<ul>
<li style="text-align: justify;"><a href="http://menusvgl.blogspot.fr/2014/11/polenta-au-poireaux-et-carottes.html" target="_blank">Polenta au rutabaga et échalote</a></li>
<li style="text-align: justify;">Frite de pomme de terre et panais</li>
</ul>
<li style="text-align: justify;"><u>Dîner</u></li>
<ul>
<li style="text-align: justify;">Pizzas</li>
</ul>
</ul>
<div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://1.bp.blogspot.com/-e9vivzvikzs/Vpv7u1lq0LI/AAAAAAAAGCk/5LxwmXF74WQ/s1600/IMG_20160116_124704.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="http://1.bp.blogspot.com/-e9vivzvikzs/Vpv7u1lq0LI/AAAAAAAAGCk/5LxwmXF74WQ/s320/IMG_20160116_124704.jpg" width="240" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<b><span style="color: #e69138;"><br /></span></b></div>
<div style="text-align: justify;">
<b><span style="color: #e69138;">Samedi 16 janvier</span></b></div>
</div>
</div>
<div>
<ul>
<li style="text-align: justify;"><u>Déjeuner au restaurant <a href="http://www.velicious.fr/" target="_blank"><b>Vélicious</b></a> à Strasbourg</u></li>
<ul>
<li style="text-align: justify;">Indian Burger</li>
<li style="text-align: justify;">Mexican Burger</li>
<li style="text-align: justify;">Cheese Burger</li>
<li style="text-align: justify;">Frites</li>
<li style="text-align: justify;">Mousse liégeoise au chocolat</li>
<li style="text-align: justify;">Muffins à la châtaigne</li>
<li style="text-align: justify;">Entremet aux fruits rouge</li>
</ul>
<li style="text-align: justify;"><u>Dîner</u></li>
<ul>
<li style="text-align: justify;">Pâtes au fromage vgl</li>
<li style="text-align: justify;">Salade d'endive</li>
<li style="text-align: justify;">Forêt noir de chez Velicious</li>
</ul>
</ul>
<div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://1.bp.blogspot.com/-qrkvRoNYVkc/Vpv8yzrKU1I/AAAAAAAAGCw/QgB1P3aSo6Q/s1600/20160117_124839.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="http://1.bp.blogspot.com/-qrkvRoNYVkc/Vpv8yzrKU1I/AAAAAAAAGCw/QgB1P3aSo6Q/s320/20160117_124839.jpg" width="180" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b><span style="color: #e69138;">Dimanche 17 janvier</span></b></div>
</div>
</div>
<div>
<ul>
<li style="text-align: justify;"><u>Déjeuner</u></li>
<ul>
<li style="text-align: justify;">Choucroute </li>
<ul>
<li style="text-align: justify;">Chou </li>
<li style="text-align: justify;">Pomme de terre</li>
<li style="text-align: justify;">Saucisses fumés</li>
<li style="text-align: justify;">Tofu fumé</li>
</ul>
</ul>
<li style="text-align: justify;">Dîner</li>
<ul>
<li style="text-align: justify;">Riz blanc</li>
<li style="text-align: justify;">Carotte et panais à la crème et paprika</li>
<li style="text-align: justify;">Salade d'endive et mâche</li>
</ul>
</ul>
</div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/08975593810575736933noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-8811799179832132861.post-69578002514085994922016-01-10T19:51:00.001+00:002016-01-10T19:51:26.606+00:00Semaine 1, la rentrée<div style="text-align: justify;">
Le début de semaine à été compliqué, jusque là la maladie ne m'avait pas, trop, atteinte, mais lundi la fièvre m'a attaqué sournoisement pour ne disparaître que mercredi.</div>
<div style="text-align: justify;">
Heureusement les enfants ont été top et mon cher et tendre c'est occupé de tout, ou presque, les fourneaux ça reste mon job !</div>
<div style="text-align: justify;">
Du coup les repas ont été simplifié en tentant de rester équilibré. Bon d'accord on a mangé beaucoup de pâte cette semaine, mais les pâtes, comme le gras et le chocolat, c'est la vie. :D</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Ne loupez pas la recette de Galette des rois du blog "Au vert avec Lili", simple et délicieuse. Nous en avons dégusté deux cette semaine.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>Fruits frais de la semaine : Kiwi, Orange, Mandarine, Banane</b></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b><span style="color: #a64d79;">Lundi 4 janvier</span></b></div>
<ul>
<li style="text-align: justify;"><u>Déjeuner</u></li>
<ul>
<li style="text-align: justify;">Riz thaï</li>
<li style="text-align: justify;">Carotte à la crème</li>
<li style="text-align: justify;">Salade de mâche</li>
<li style="text-align: justify;">Tartine houmous</li>
</ul>
<li style="text-align: justify;"><u>Dîner</u></li>
<ul>
<li style="text-align: justify;">Restes de soupe</li>
</ul>
</ul>
<div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://4.bp.blogspot.com/-FvodS6Bh3FI/VpKq2YOD6nI/AAAAAAAAGAw/64SthHBHUOM/s1600/IMG_20160105_124110.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="http://4.bp.blogspot.com/-FvodS6Bh3FI/VpKq2YOD6nI/AAAAAAAAGAw/64SthHBHUOM/s320/IMG_20160105_124110.jpg" width="240" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
</div>
<div>
<div style="text-align: justify;">
<b><span style="color: #a64d79;">Mardi 5 janvier</span></b></div>
</div>
<div>
<ul>
<li style="text-align: justify;"><u>Déjeuner</u></li>
<ul>
<li style="text-align: justify;">Pâte</li>
<li style="text-align: justify;">Petit pois</li>
<li style="text-align: justify;">Protéines de soja caramélisées</li>
</ul>
<li style="text-align: justify;"><u>Dîner</u></li>
<ul>
<li style="text-align: justify;">Restes</li>
</ul>
</ul>
<div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://2.bp.blogspot.com/-Yc33-Tx26hQ/VpKtExY8ZMI/AAAAAAAAGA8/0riZHM43zF8/s1600/IMG_20160106_125246.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="http://2.bp.blogspot.com/-Yc33-Tx26hQ/VpKtExY8ZMI/AAAAAAAAGA8/0riZHM43zF8/s320/IMG_20160106_125246.jpg" width="240" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
</div>
</div>
<div>
<div style="text-align: justify;">
<b><span style="color: #a64d79;">Mercredi 6 janvier</span></b></div>
</div>
<div>
<ul>
<li style="text-align: justify;"><u>Déjeuner</u></li>
<ul>
<li style="text-align: justify;">Palets riz, lentilles corail, potiron</li>
<li style="text-align: justify;">Olives</li>
</ul>
<li style="text-align: justify;"><u>Dîner</u></li>
<ul>
<li style="text-align: justify;">One pot Quinoa</li>
<ul>
<li style="text-align: justify;">chou fleur</li>
<li style="text-align: justify;">carotte</li>
<li style="text-align: justify;">persil</li>
</ul>
</ul>
</ul>
<div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://2.bp.blogspot.com/-0cgiJtr6oqI/VpKxB20MauI/AAAAAAAAGBI/oXggJF1Zj7c/s1600/IMG_20160107_124636.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="http://2.bp.blogspot.com/-0cgiJtr6oqI/VpKxB20MauI/AAAAAAAAGBI/oXggJF1Zj7c/s320/IMG_20160107_124636.jpg" width="240" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
</div>
<div>
<div style="text-align: justify;">
<b><span style="color: #a64d79;">Jeudi 7 janvier</span></b></div>
</div>
</div>
<div>
<ul>
<li style="text-align: justify;"><u>Déjeuner</u></li>
<ul>
<li style="text-align: justify;">Spaghetti bolognaise</li>
</ul>
<li style="text-align: justify;"><u>Goûter</u></li>
<ul>
<li style="text-align: justify;"><a href="http://auvertaveclili.fr/ma-galette-des-rois-vegetalienne-vegan/" target="_blank">Galette des rois</a></li>
</ul>
<li style="text-align: justify;"><u>Dîner</u></li>
<ul>
<li style="text-align: justify;">Poêlée de légumes (pdt, carotte, chou fleur, oignon)</li>
</ul>
</ul>
<div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://4.bp.blogspot.com/--tjNw3SxQXk/VpKx3FDBI8I/AAAAAAAAGBU/aZOqI2EKT6k/s1600/IMG_20160107_181651.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="http://4.bp.blogspot.com/--tjNw3SxQXk/VpKx3FDBI8I/AAAAAAAAGBU/aZOqI2EKT6k/s320/IMG_20160107_181651.jpg" width="240" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
</div>
</div>
<div>
<div style="text-align: justify;">
<b><span style="color: #a64d79;">Vendredi 8 janvier</span></b></div>
</div>
<div>
<ul>
<li style="text-align: justify;"><u>Déjeuner</u></li>
<ul>
<li style="text-align: justify;">Couscous aux légumes et fruits secs (carotte, chou fleur, amande, raisins secs)</li>
<li style="text-align: justify;">Semoule</li>
</ul>
<li style="text-align: justify;"><u>Dîner</u></li>
<ul>
<li style="text-align: justify;">Restes</li>
</ul>
</ul>
<div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://1.bp.blogspot.com/-unegRUpuGCc/VpKyPB5cdOI/AAAAAAAAGBc/xgohPX1Btmw/s1600/IMG_20160108_123642.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="http://1.bp.blogspot.com/-unegRUpuGCc/VpKyPB5cdOI/AAAAAAAAGBc/xgohPX1Btmw/s320/IMG_20160108_123642.jpg" width="240" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
</div>
</div>
<div>
<div style="text-align: justify;">
<b><span style="color: #a64d79;">Samedi 9 janvier</span></b></div>
</div>
<div>
<ul>
<li style="text-align: justify;"><u>Déjeuner</u></li>
<ul>
<li style="text-align: justify;">Röstis pomme de terre et carotte</li>
<li style="text-align: justify;">Salade de mâche</li>
</ul>
<li style="text-align: justify;"><u>Dîner</u></li>
<ul>
<li style="text-align: justify;">Omelette de pois chiche aux chanterelles</li>
<li style="text-align: justify;">Omelette de pois chiche aux brocolis</li>
</ul>
</ul>
<div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://4.bp.blogspot.com/-dMuXx7qogmA/VpKz7ERJzjI/AAAAAAAAGB0/g1wmFbLrP-U/s1600/IMG_20160109_125611.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="http://4.bp.blogspot.com/-dMuXx7qogmA/VpKz7ERJzjI/AAAAAAAAGB0/g1wmFbLrP-U/s320/IMG_20160109_125611.jpg" width="240" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
</div>
</div>
<div>
<div style="text-align: justify;">
<b><span style="color: #a64d79;">Dimanche 10 janvier</span></b></div>
</div>
<div>
<ul>
<li style="text-align: justify;"><u>Déjeuner</u></li>
<ul>
<li style="text-align: justify;">Pâtes</li>
<li style="text-align: justify;">Sauce fromagère</li>
<li style="text-align: justify;">Salade de mâche</li>
</ul>
<li style="text-align: justify;"><u>Dîner</u></li>
<ul>
<li style="text-align: justify;">Soupe légumes</li>
</ul>
</ul>
</div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/08975593810575736933noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8811799179832132861.post-74368694479829733262016-01-03T20:21:00.000+00:002016-01-03T20:23:21.332+00:00Galette riz, lentille corail et potiron<div style="text-align: justify;">
<i><a href="http://menusvgl.blogspot.fr/2016/01/semaine-52-bonne-annee.html" target="_blank">Recette semaine 52</a></i><br />
<br />
<br />
Encore des galettes ! C'est tellement simple de faire manger n'importe quel légume à mes enfants sous cette forme.</div>
<div style="text-align: justify;">
Voici une version automnal.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b><u>Ingrédients :</u></b></div>
<ul>
<li style="text-align: justify;">1 verre de riz blanc</li>
<li style="text-align: justify;">1 verre de lentille corail</li>
<li style="text-align: justify;">250 g potiron</li>
<li style="text-align: justify;">2 cs fécule</li>
<li style="text-align: justify;">1 cc curry</li>
<li style="text-align: justify;">1 cs sésame</li>
<li style="text-align: justify;">1 gousse de cardamone</li>
<li style="text-align: justify;">sel, poivre</li>
</ul>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b><u>Préparation :</u></b></div>
<div>
<ol>
<li style="text-align: justify;">Cuire le riz et les lentilles à l'eau bouillante avec la gousse de cardamone (la retirer a la fin de la cuisson)</li>
<li style="text-align: justify;">Cuire le potiron à l'eau ou la vapeur pendant 15 min</li>
<li style="text-align: justify;">Écrasez le potiron en purée et mélangez avec le riz et les lentilles</li>
<li style="text-align: justify;">Ajoutez la fécule, le curry, le sésame, salez, poivrez, mélangez bien</li>
<li style="text-align: justify;">Sur une plaque recouverte de papier cuisson, grâce à un emporte pièce (le mien faisait 5 cm de diamètre) formez des galettes d'environ 1 cm de hauteur</li>
<li style="text-align: justify;">Placez au four à 160°c pendant 15 min.</li>
<li style="text-align: justify;">Régalez vous.</li>
</ol>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://4.bp.blogspot.com/-s_3MG1a2mLo/Vol6XLzj-dI/AAAAAAAAF_g/C_HXqH4d_d8/s1600/IMG_20151229_124225.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="http://4.bp.blogspot.com/-s_3MG1a2mLo/Vol6XLzj-dI/AAAAAAAAF_g/C_HXqH4d_d8/s400/IMG_20151229_124225.jpg" width="300" /></a></div>
<div>
Bon appétit !</div>
</div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/08975593810575736933noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8811799179832132861.post-43065487226995649272016-01-03T20:20:00.000+00:002016-01-03T20:21:58.644+00:00Semaine 52, Bonne année !!!<div style="text-align: justify;">
Dernière semaine de l'année 2015. Toute la famille est malade depuis Noël, gastro, angine, bronchite, la maison est envahie d'odeur d'huile essentielle mais nous commençons tous à aller mieux.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Nous avons reçu des amis pour le nouvel an, un buffet simple, faire a manger avec de la fièvre ça ne me tentai pas plus que ça. ;) Cela ne nous a pas empêché de nous régaler et de passer une bonne soirée.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Une petite recette de galette au potiron pour finir cette année.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Et comme d'habitude si un autre plat vous intéresse, n’hésitez pas a me demander la recette ici ou sur facebook. :D</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #38761d;"><b>Lundi 28 décembre</b></span></div>
<ul>
<li style="text-align: justify;"><u>Déjeuner</u></li>
<ul>
<li style="text-align: justify;">Riz au curcuma</li>
<li style="text-align: justify;">Tofu fumé caramélisé</li>
<li style="text-align: justify;">Salade d'endive aux noix</li>
</ul>
<li style="text-align: justify;"><u>Dîner</u></li>
<ul>
<li style="text-align: justify;">Restes</li>
</ul>
</ul>
<div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://1.bp.blogspot.com/-t2pbGnzqIWI/Vol-LyCBviI/AAAAAAAAF_s/PmuWC9mF_kk/s1600/IMG_20151229_125050.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="http://1.bp.blogspot.com/-t2pbGnzqIWI/Vol-LyCBviI/AAAAAAAAF_s/PmuWC9mF_kk/s320/IMG_20151229_125050.jpg" width="320" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<b><span style="color: #38761d;"><br /></span></b></div>
<div style="text-align: justify;">
<b><span style="color: #38761d;">Mardi 29 décembre</span></b></div>
</div>
<div>
<ul>
<li style="text-align: justify;"><u>Déjeuner</u></li>
<ul>
<li style="text-align: justify;"><b><a href="http://menusvgl.blogspot.fr/2016/01/galette-riz-lentille-corail-et-potiron.html" target="_blank">Galette riz, lentilles corail et potiron</a></b></li>
<li style="text-align: justify;">Salade d'endive</li>
</ul>
<li style="text-align: justify;"><u>Dîner</u></li>
<ul>
<li style="text-align: justify;">Chili sin carne</li>
<li style="text-align: justify;">Quinoa noir</li>
</ul>
</ul>
<div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://4.bp.blogspot.com/-CbBX5rxLKeg/Vol_D7F99pI/AAAAAAAAF_4/KdUgTxBPAOE/s1600/IMG_20151230_122449.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="http://4.bp.blogspot.com/-CbBX5rxLKeg/Vol_D7F99pI/AAAAAAAAF_4/KdUgTxBPAOE/s320/IMG_20151230_122449.jpg" width="240" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<b><span style="color: #38761d;"><br /></span></b></div>
<div style="text-align: justify;">
<b><span style="color: #38761d;">Mercredi 30 décembre</span></b></div>
</div>
</div>
<div>
<ul>
<li style="text-align: justify;">Déjeuner</li>
<ul>
<li style="text-align: justify;">Restes</li>
</ul>
<li style="text-align: justify;">Dîner</li>
<ul>
<li style="text-align: justify;">Burger</li>
<ul>
<li style="text-align: justify;">Galette de polenta</li>
<li style="text-align: justify;">Sauce aux poivrons</li>
</ul>
<li style="text-align: justify;">Frites</li>
</ul>
</ul>
<div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://1.bp.blogspot.com/-xt1VqK7AV3g/Vol_vdR-bvI/AAAAAAAAGAA/0tm5X2WNx6c/s1600/IMG_20151231_225348.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="http://1.bp.blogspot.com/-xt1VqK7AV3g/Vol_vdR-bvI/AAAAAAAAGAA/0tm5X2WNx6c/s320/IMG_20151231_225348.jpg" width="240" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<b><span style="color: #38761d;"><br /></span></b></div>
<div style="text-align: justify;">
<b><span style="color: #38761d;">Jeudi 31 décembre</span></b></div>
</div>
</div>
<div>
<ul>
<li style="text-align: justify;">Déjeuner</li>
<ul>
<li style="text-align: justify;">Curry de légumes</li>
<li style="text-align: justify;">Riz noir</li>
<li style="text-align: justify;">Salade mâche, roquette</li>
</ul>
<li style="text-align: justify;">Dîner</li>
<ul>
<li style="text-align: justify;">Houmous</li>
<li style="text-align: justify;">Tapenade</li>
<li style="text-align: justify;">Rillette marine</li>
<li style="text-align: justify;">Terrine champignons et noix</li>
<li style="text-align: justify;">Mauricette</li>
<li style="text-align: justify;">Pain aux céréales</li>
<li style="text-align: justify;">Blinis</li>
<li style="text-align: justify;">Bûche glacée aux agrumes et meringues</li>
</ul>
</ul>
<div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://3.bp.blogspot.com/-elZOK5-DeOo/VomAZ-cijgI/AAAAAAAAGAI/SyhZ719uX5E/s1600/IMG_20160101_195802.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="http://3.bp.blogspot.com/-elZOK5-DeOo/VomAZ-cijgI/AAAAAAAAGAI/SyhZ719uX5E/s320/IMG_20160101_195802.jpg" width="240" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
</div>
<div>
<div style="text-align: justify;">
<b><span style="color: #38761d;">Vendredi 01 janvier</span></b></div>
</div>
</div>
<div>
<ul>
<li style="text-align: justify;">Déjeuner</li>
<ul>
<li style="text-align: justify;">Restes</li>
<li style="text-align: justify;">Salade verte</li>
</ul>
<li style="text-align: justify;">Dîner</li>
<ul>
<li style="text-align: justify;">Tarte aux épinards, échalote, tomates séchées</li>
<li style="text-align: justify;">Salade de mâche</li>
</ul>
</ul>
<div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://2.bp.blogspot.com/-9QaG8pWWvD0/VomBtHN2k2I/AAAAAAAAGAU/pe0JSs-JkU0/s1600/IMG_20160103_083832.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="http://2.bp.blogspot.com/-9QaG8pWWvD0/VomBtHN2k2I/AAAAAAAAGAU/pe0JSs-JkU0/s320/IMG_20160103_083832.jpg" width="240" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
</div>
<div>
<div style="text-align: justify;">
<b><span style="color: #38761d;">Samedi 02 janvier</span></b></div>
</div>
</div>
<div>
<ul>
<li style="text-align: justify;">Déjeuner</li>
<ul>
<li style="text-align: justify;">Pâtes à la crème</li>
<li style="text-align: justify;">Brocoli</li>
<li style="text-align: justify;">Poêlée de patate douce et carotte au sirop d'agave</li>
</ul>
<li style="text-align: justify;">Dîner</li>
<ul>
<li style="text-align: justify;">Artichaut</li>
<li style="text-align: justify;">Vinaigrette à l'huile de truffe</li>
<li style="text-align: justify;">Tartine de Houmous</li>
</ul>
</ul>
<div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://4.bp.blogspot.com/-DIfqn6PDlDs/VomCIUL1yII/AAAAAAAAGAc/sJdb81voY-A/s1600/IMG_20160103_192956.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="http://4.bp.blogspot.com/-DIfqn6PDlDs/VomCIUL1yII/AAAAAAAAGAc/sJdb81voY-A/s320/IMG_20160103_192956.jpg" width="240" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
</div>
<div>
<div style="text-align: justify;">
<b><span style="color: #38761d;">Dimanche 03 janvier</span></b></div>
</div>
</div>
<div>
<ul>
<li style="text-align: justify;">Petit déjeuner</li>
<ul>
<li style="text-align: justify;">Smoothie banane/orange</li>
</ul>
<li style="text-align: justify;">Déjeuner</li>
<ul>
<li style="text-align: justify;">Pâte</li>
<li style="text-align: justify;">Chou romanesco poêlé</li>
<li style="text-align: justify;">Salade d'endive aux noix</li>
</ul>
<li style="text-align: justify;">Dîner</li>
<ul>
<li style="text-align: justify;">Soupe butternut, tomate, curcuma</li>
</ul>
</ul>
<div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
</div>
</div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/08975593810575736933noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8811799179832132861.post-58197523466646131112015-12-17T18:36:00.000+00:002015-12-20T18:18:13.553+00:00Semaine 49, des patates, des patates !<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #444444;">Avec une semaine de décalage, voici le menu de la semaine 49.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #444444;">Je tourne entre les carottes, les pommes de terre et autres légumes racine en ce moment, mes enfants ne sont pas de grand fans des légumes d'hiver mais j'arrive a m'en sortir ; disons qu'au moins les carottes passent sans problème !</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #444444;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #444444;">Dernièrement j'ai assisté a une conférence sur le végétarisme, animé par une diététicienne pro vg. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #444444;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #444444;">Jeudi je recevais a la maison un ami de ma fille, j'ai ressorti l'excellente recette de ma copine Vanessa, les nuggets maison. Ils ont fait un carton. :)</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #444444;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #444444;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #444444;">Un plat vous fait envie? Vous voulez la recette? N’hésitez pas a me laisser un commentaire ici ou sur Facebook ou Instagram, je ne manquerez pas d'y répondre. ;)</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #444444;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #444444;"><span style="color: #6fa8dc; font-size: large;"><a href="https://www.instagram.com/jessmenusvgl/?ref=badge" target="_blank">Instagram </a> et </span><a href="https://www.facebook.com/mesmenusvgl/?ref=hl" style="font-size: x-large;" target="_blank">Facebook</a></span></div>
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<span style="color: #444444;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #444444;"><br /></span></div>
<span style="color: #444444;"><span style="color: #6fa8dc;"><br /></span>
<span style="color: #6fa8dc;"><b>Fruits frais de la semaine : Banane, Pomme, Poire, Kiwi, Mandarine</b></span></span><br />
<span style="color: #6fa8dc;"><br /></span>
<b><span style="color: #6fa8dc;"><br /></span></b>
<b><span style="color: #6fa8dc;">Lundi 30 novembre</span></b><br />
<ul>
<li><u>Déjeuner</u></li>
<ul>
<li>Gratin pomme de terre, carotte, racine de persil, crème de riz et noix de cajou</li>
<li>Salade de mâche</li>
</ul>
<li><u>Dîner</u></li>
<ul>
<li>Soupe miso et vermicelles de riz</li>
</ul>
</ul>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://2.bp.blogspot.com/-uMJQn-cYKOY/VnAdAQvQdCI/AAAAAAAAF30/msCocYQSLAw/s1600/IMG_20151130_120503.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="http://2.bp.blogspot.com/-uMJQn-cYKOY/VnAdAQvQdCI/AAAAAAAAF30/msCocYQSLAw/s320/IMG_20151130_120503.jpg" width="240" /></a></div>
<div>
<b><span style="color: #6fa8dc;">Mardi 01 décembre</span></b></div>
<div>
<ul>
<li><u>Déjeuner</u></li>
<ul>
<li>Purée de polenta à la tomate et aux cèpes</li>
<li>Poêlée pomme de terre, carotte, racine de persil, chou de Bruxelles</li>
</ul>
<li><u>Dîner</u></li>
<ul>
<li>Pâte</li>
<li>Tofu pizza</li>
<li>Amande et noisette grillée</li>
<li>Salade de mâche</li>
</ul>
</ul>
<div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://4.bp.blogspot.com/-Q21xGFrxtjA/VnAdRzzC9KI/AAAAAAAAF38/givmxomqpYk/s1600/IMG_20151202_124552.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="http://4.bp.blogspot.com/-Q21xGFrxtjA/VnAdRzzC9KI/AAAAAAAAF38/givmxomqpYk/s320/IMG_20151202_124552.jpg" width="240" /></a></div>
<b><span style="color: #6fa8dc;"><br /></span></b>
<b><span style="color: #6fa8dc;">Mercredi 02 décembre</span></b></div>
</div>
<div>
<ul>
<li><u>Déjeuner</u></li>
<ul>
<li>Pomme de terre au four</li>
<li>Panisses aux épinards</li>
</ul>
<li><u>Dîner</u></li>
<ul>
<li>Restes</li>
</ul>
</ul>
<div>
<b><span style="color: #6fa8dc;"><br /></span></b>
<b><span style="color: #6fa8dc;">Jeudi 03 décembre</span></b></div>
</div>
<div>
<ul>
<li><u>Déjeuner</u></li>
<ul>
<li>Frites pomme de terre et carotte</li>
<li><a href="http://cheznouscvegan.blogspot.fr/2015/07/nuggets-maison.html" target="_blank"><i>Nuggets maison</i></a></li>
<li>Salade mâche et chou chinois</li>
</ul>
<li><u>Dîner</u></li>
<ul>
<li>Soupe de légumes (poireaux, carottes, racine de persil, oignon, ail)</li>
</ul>
</ul>
<div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://4.bp.blogspot.com/-BuThsVexQpY/VnAdpAV8YMI/AAAAAAAAF4E/KZgRsyjfR4o/s1600/IMG_20151204_124523.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="http://4.bp.blogspot.com/-BuThsVexQpY/VnAdpAV8YMI/AAAAAAAAF4E/KZgRsyjfR4o/s320/IMG_20151204_124523.jpg" width="320" /></a></div>
<b><span style="color: #6fa8dc;"><br /></span></b>
<b><span style="color: #6fa8dc;">Vendredi 04 décembre</span></b></div>
</div>
<div>
<ul>
<li><u>Déjeuner</u></li>
<ul>
<li>One pan Quinoa</li>
<ul>
<li>Quinoa noir</li>
<li>Courge</li>
<li>Carotte</li>
<li>Noix de cajou</li>
</ul>
</ul>
<li><u>Goûter</u></li>
<ul>
<li>Manalas</li>
</ul>
<li><u>Dîner</u></li>
<ul>
<li>Restes</li>
</ul>
</ul>
<div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://4.bp.blogspot.com/-rb8lVnhyL28/VnAd65y3i-I/AAAAAAAAF4M/YsqoLpB7rsw/s1600/IMG_20151204_143005.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="http://4.bp.blogspot.com/-rb8lVnhyL28/VnAd65y3i-I/AAAAAAAAF4M/YsqoLpB7rsw/s320/IMG_20151204_143005.jpg" width="240" /></a></div>
<b><span style="color: #6fa8dc;">Samedi 05 décembre</span></b></div>
</div>
<div>
<ul>
<li><u>Déjeuner</u></li>
<ul>
<li>Spaghetti</li>
<li>Sauce aux épinard et basilic</li>
</ul>
<li><u>Dîner "Repas de St Nicolas"</u></li>
<ul>
<li>Manalas</li>
<li>Mandarine</li>
<li>Chocolat</li>
<li>Marrons glacés</li>
<li>Vin chaud</li>
<li>Chocolat chaud</li>
</ul>
</ul>
<div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://4.bp.blogspot.com/-1OHZpuGt8Fc/VnAeJyOj8ZI/AAAAAAAAF4U/BfVJPCBYCMs/s1600/IMG_20151206_122642.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="http://4.bp.blogspot.com/-1OHZpuGt8Fc/VnAeJyOj8ZI/AAAAAAAAF4U/BfVJPCBYCMs/s320/IMG_20151206_122642.jpg" width="240" /></a></div>
<b><span style="color: #6fa8dc;">Dimanche 06 décembre</span></b></div>
</div>
<div>
<ul>
<li><u>Déjeuner</u></li>
<ul>
<li>Taboulé hivernal</li>
<ul>
<li>semoule</li>
<li>pois chiche</li>
<li>mâche</li>
<li>chou chinois</li>
<li>carotte</li>
<li>poireaux</li>
<li>amande grillée</li>
<li>sésame</li>
</ul>
</ul>
<li><u>Dîner</u></li>
<ul>
<li>Semoule et pois chiche</li>
<li>Légumes rôtis</li>
</ul>
</ul>
</div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/08975593810575736933noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-8811799179832132861.post-44220031076564182542015-12-06T14:01:00.001+00:002015-12-06T14:21:10.641+00:00Galette TexMex<div style="text-align: justify;">
<a href="http://menusvgl.blogspot.fr/2015/12/semaine-48-reprise-en-douceur.html" target="_blank"><i>Recette semaine 48</i></a><br />
<br />
<br />
Avec mes enfants, je sais que la simplicité est le meilleur moyen de les faire manger, dès que je fais des tests un peu trop élaborés, j'ai le droit à des têtes de malheureux !</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Avec cette recette de galette, je suis sur de faire des heureux.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b><u>Ingrédients :</u></b></div>
<ul>
<li style="text-align: justify;">500 g haricots rouge cuit</li>
<li style="text-align: justify;">1 oignon</li>
<li style="text-align: justify;">1 gousse d'ail</li>
<li style="text-align: justify;">2 cs farine de pois chiche</li>
<li style="text-align: justify;">1 cc épices à barbecue</li>
<li style="text-align: justify;">sel, poivre</li>
</ul>
<div>
<div style="text-align: justify;">
<b><u><br /></u></b></div>
<div style="text-align: justify;">
<b><u>Préparation :</u></b></div>
</div>
<div>
<ol>
<li style="text-align: justify;">Coupez l'oignon et l'ail en quatre.</li>
<li style="text-align: justify;">Placez tous les ingrédients dans le mixeur</li>
<li style="text-align: justify;">Formez vos galettes avec environ 1 cs du mélange, aplatissez les un peu</li>
<li style="text-align: justify;">Faites chauffer un fond d'huile à feu moyen/ fort et faites revenir vos galettes 2 min de chaque coté</li>
<li style="text-align: justify;">Servez avec des légumes, une sauce tomate ou même dans un sandwich.</li>
</ol>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://1.bp.blogspot.com/-t2rURuu3A1I/VmQ-20gI3iI/AAAAAAAAFyQ/dJNKASKIFwI/s1600/galette%2Btexmex.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="http://1.bp.blogspot.com/-t2rURuu3A1I/VmQ-20gI3iI/AAAAAAAAFyQ/dJNKASKIFwI/s400/galette%2Btexmex.jpg" width="300" /></a></div>
<div>
<br /></div>
<div>
Bon appétit.</div>
</div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/08975593810575736933noreply@blogger.com0