Hello,
J’espère que vous avez passé une bonne semaine. Ici le rhume à fait son apparition, nous avons donc fait une bonne grosse cure d'extrait de pépin de pamplemousse et de fruits en tout genre.
La plupart du temps je ne liste pas nos petits déjeuners et goûters car ils se composent en général de fruits frais de saison et de fruits secs. Cette semaine nous avons dégusté les dernières fraises et framboises, des pommes et poires du jardin et des figues.
Comme toutes les semaines j'élabore le menu avec ma fille, elle mange très peu donc la faire participer me permet d’être sur qu'elle se nourrira correctement.
Je vous présente aujourd'hui deux recettes simple et pleine de légumes et pas mal de recettes d'autres blogs dont vous trouverez les liens en cliquant sur l'intitulé.
Lundi 15 septembre
- Déjeuner
- Riz et lentilles à l'indienne
- Yaourt chanvre fraise/framboise
- Dîner
- Wok de légumes et nouilles aux riz
Mardi 16 septembre
- Déjeuner
- Boulettes d'aubergines
- Polenta
- Sauces tomate au basilic
- Dîner
- Tarte à la farine de pois chiche, poireaux et carottes
- Salade carotte et chou blanc
Mercredi 17 septembre
- Déjeuner
- Salades de lentilles au sésame
- Dîner
- Ratatouille au sirop d'agave
- Pâtes
Jeudi 18 septembre
- Déjeuner
- Terrines de carottes
- Salade épinard, chou blanc et iceberg à l'huile de noix
- Goûter
- Dîner
- Soupe pois cassé, carottes et potiron
Vendredi 19 septembre
- Déjeuner
- Boulettes pois chiche, amande et épinards
- Salade épinard, chou blanc et iceberg à l'huile de noix
- Tarte aux quetsches et amande
- Dîner
- Resto avec la famille
Samedi 20 septembre
- Déjeuner
- Salade de riz, lentilles corail, légumes cru et graines
- Compote quetsches cannelle
- Dîner
- Gnocchis aux épinards
- Sauce tomate maison
Dimanche 21 septembre
- Déjeuner
- Tofu fumé pané
- Poêlé de pomme de terre et courge
- Salade de tomate
- Goûter
- Pâte de fruits coing/vanille maison
- figues
- raisins secs
- Dîner
- Soupe pois cassée, carottes, potiron
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